瘦身 - BabyHome親子討論區

美體美顏

好萊塢巨星專用瘦身法「10 日腰瘦計畫」一起燃燒體內脂肪

2019年07月20日

作者：凱莉安‧佩崔西

你受不了腰間贅肉了嗎？節食沒效果讓你很沮喪嗎？沒辦法擁有想要的外表、穿不下想穿的衣服讓你很憤怒嗎？很好，這本書正是你需要的，因為我現在就要讓你擺脫腰間贅肉，而且馬上見效。圖 /Pixabay ...

美味料理

自製調味聖品「酪梨油美乃滋」健康無負擔

2019年07月19日

作者：凱莉安‧佩崔西

我對你的贅肉是零容忍，我要你不能吃榖物，不能吃糖分，不能吃乳製品，不能吃豆製品，不能吃垃圾食物。沒有例外，沒有藉口。我現在又要頒布一條新規矩──只能加我允許的調味料。這表示任何現成的美乃滋、番茄醬、沙...

美味料理

超美味瘦身餐「墨西哥辣味雞肉卷」，不止有飽足感，還能燃燒脂肪

2019年07月15日

作者：凱莉安‧佩崔西

實施腰瘦法的過程中，每天到了晚上7 點就是歡樂時刻。到這時候，你可以在日曆上打個大紅叉，跳一跳勝利舞，因為你的10 日腰瘦計畫又過了1 天。跳完舞就可以坐下來，好好享用一盤既讓人飽足、又能燃燒脂肪的美...

閨房情事

這樣做，才會瘦！讓你「嘿咻就會瘦」的3種體位法

2019年06月28日

作者：李允秀

曾登上金氏世界紀錄的全世界最胖女子寶琳．波特，以一天消耗一萬大卡的方式大量甩肉，再度成為全球矚目的話題。圖 / Pixabay 2011年以643磅，大約291公斤的龐大身軀為傲的這位女性，...

母乳

哺乳前30分鐘運動小心乳汁變酸！產後運動7原則

2019年01月02日

作者：彰化基督教醫院復健科物理治療師團隊

產後塑（瘦）身計畫若搭配運動，效果更好。但千萬不能操之過急。每個人的恢復速度不同，產婦要斟酌身體狀況，若狀況特殊，最好先徵詢醫師。一般而言，會依照生產方式的不同，給予可開始從事運動的時間建議：自然產的...

美體美顏

覺得快變重，就會吃原味優格！崔智友、姜素拉，韓國女星私底下的瘦身小技巧

2019年01月01日

作者：韓詠

崔智友打開門走進了我們的芭蕾舞蹈教室，她剛開始什麼話都沒說，就只是站在旁邊觀察著。美麗的女神大駕光臨！哇～～！光是靜靜站著，她的背後也閃耀著光芒，身邊圍繞著光環，讓人驚豔地都合不攏嘴了呢！就是因為...

保健醫療

冬天運動消耗更多熱量？少吃一點更有效率

2018年12月18日

作者：蔡岳宏

近來氣溫冷颼颼，在冷天大啖美食是最舒適的享受，許多人不免將過多的熱量吃下肚，又後悔不已。為了解決這項困擾，美國紐約州立大學奧爾巴尼分校發布一份新聞稿指出，「在冬天運動能燃燒更多卡路里，女性效果尤佳」，...

保健醫療

「生酮飲食」真能降血糖、抗癌、瘦身？

2017年09月11日

作者：楊雅馨,黃惠姍

近期少吃澱粉、多吃高脂肪食物的「生酮飲食」，在網路上刮起一股旋風，這種標榜可以降血糖、抗癌、瘦身的飲食原則，真有如此神效？ Q1：什麼是「生酮飲食」？簡單來說，所謂的「生酮飲食」即是採用高脂...

美體美顏

5大瘦身穴位幫你抑制食慾、不復胖

2017年08月15日

作者：唐金梅繪者：曾雅苓

關於「瘦身」這個話題，我想應該是女人終其一生都在追尋的目標之一，只不過有些人達到目的，有些人則像是溜溜球一樣，體重起起伏伏，始終沒辦法穩定的維持理想的體重。既然我們提到耳朵按摩對於促進新陳代謝...

保健醫療

「生酮飲食」真能降血糖、抗癌、瘦身？

2017年08月10日

作者：黃惠姍,楊雅馨

近期少吃澱粉、多吃高脂肪食物的「生酮飲食」，在網路上刮起一股旋風，這種標榜可以降血糖、抗癌、瘦身的飲食原則，真有如此神效？ Q1：什麼是「生酮飲食」？簡單來說，所謂的「生酮飲食」即是採用高脂...

好萊塢巨星專用瘦身法「10 日腰瘦計畫」一起燃燒體內脂肪

自製調味聖品「酪梨油美乃滋」健康無負擔

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覺得快變重，就會吃原味優格！崔智友、姜素拉，韓國女星私底下的瘦身小技巧

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