蔬菜 - BabyHome親子討論區

標籤蔬菜，共有68筆資料

美體美顏

減肥也要注意飲料！意外會吃壞肚子的食物是⋯⋯

2016年07月05日

作者：橘茉子

有時候因為不小心吃過多，或者是喝得太多，因為這樣的原因而肚子不舒服，應該會有很多人有過這樣的經驗吧？！如果吃壞肚子的話，附近又沒有廁所的話，那會有很慘痛的經歷⋯⋯（笑）。意外吃了會肚子不舒服的食...

美味料理

美白＆營養滿分 ♪能幫助清熱消暑的「夏季蔬菜」！

2016年05月30日

作者：吉田香澄

每天都持續這種悶熱難受的天氣，真的讓人很沒食慾～若不好好消暑，解除夏天身體不適的話可是會流失掉美容所需的養分喔！由內部流失的養分，只能靠內部吸收去補充回來。這時候就要推薦妳幾個營養滿分，又富含美...

美味料理

搞懂葉菜保存術！不怕「放到爛」

2016年05月16日

作者：王暄茹

菜價一漲就只能改吃根莖瓜果類蔬菜嗎？達人傳授葉菜類保存術，事先多買點蔬菜回家也不擔心放爛。食材達人楊賢英建議，葉菜類最好買2～3天的份量即可，趁新鮮盡早料理食用完，若考量菜價上漲，得提早多採買一些，建...

美味料理

用餐的好幫手〜常備「切好的蔬菜」的短時間料理技巧♪

2016年04月14日

作者：秋間恵璃

送小孩去幼稚園後一個人用餐，或者是因為老公晚歸而一個人吃飯⋯⋯因為有著各種不同的原因，經常會有準備一個人的食材的機會。可是自己一個人用餐的料理，做起來反而很困難。因為準備1個人的食材和做飯感到...

保健醫療

亞洲第一抗氧化蔬菜原來是它！

2016年04月11日

作者：王暄茹

香椿具有極佳的抗氧化能力，亞蔬—世界蔬菜中心（AVRDC）分析150種亞洲蔬菜的營養成分發現，香椿的抗氧化能力高居第一，是地瓜葉的3～10倍。振興醫院營養師蕭如榆指出，香椿具保護血管、預防慢性...

美味料理

躲在便當裡的卜派！菠菜蛋捲讓孩子愛上蔬菜

2016年03月17日

作者：水瓶

菠菜蛋捲材料（2 人份）菠菜⋯8 株雞蛋⋯2 顆越南春捲皮⋯2 張抹醬：花生醬（甜味）本味醂⋯1/2 大匙海鹽⋯1/8 小匙開水⋯1 大匙作法 1 準備可加熱的醬料盅，...

美味料理

如何挑選四季豆

2016年01月21日

作者：健談

之前Mary介紹過四季豆的營養價值，今天要來跟大家分享如何挑選四季豆唷～四季豆的營養豐富，不僅高纖，更含有蛋白質、維生素、礦物質等，簡單清炒就十分美味，適合全家人食用。在挑選四季豆時，可選...

美味料理

不可小看的配菜：青江菜健骨又護腦

2015年11月09日

作者：謝懿安

青江菜鈣含量高，也有深色蔬菜中豐富的維生素C、β-胡蘿蔔素與葉酸，另外它特有的硫化物也是抗氧化的好幫手。青江菜又名江門白菜，可分為青梗、白梗兩種，因形狀與湯匙相似，又被稱為「湯匙菜」，屬於十字...

美味料理

你知道哪些蔬菜冷凍可以保存比較久？

2015年06月01日

作者：土反野鈴子

因為蔬菜的當令季節很短。接下來，就為大家介紹如何在蔬菜最美味的季節，攝取最完整的營養吧！圖片來源／pixabay 新鮮要訣：先汆燙後冷凍一次買回大量當季蔬菜後，請將蔬菜冷凍起來保存吧！不...

美味料理

若杉奶奶的好孕料理─炒筊白筍

2015年01月16日

作者：若杉友子

秋天收成的筊白筍，據說是從繩文時代就有的蔬菜。可淨化血液、活絡細胞，使子宮內部變乾淨。 ◎材料筊白筍1支（也可用1個中型蓮藕代替）、鹽1撮、醬油1大匙、麻1/2大匙、芝麻1/2大匙、七味辣椒...

減肥也要注意飲料！意外會吃壞肚子的食物是⋯⋯

美白＆營養滿分 ♪能幫助清熱消暑的「夏季蔬菜」！

搞懂葉菜保存術！不怕「放到爛」

用餐的好幫手〜常備「切好的蔬菜」的短時間料理技巧♪

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如何挑選四季豆

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若杉奶奶的好孕料理─炒筊白筍

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