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標籤蔬菜,共有66筆資料

美味料理

在冬季充份補充維他命☆菠菜料理食譜3選♪

有著維他命C、鐵質和鈣等的礦物質成份,如此優秀的蔬菜,那就是「菠菜」。 這次介紹能在短時間料理並有效地達到效果的菠菜食譜變身術給大家~ 冬天裡最適合補充維他命!營養滿分的菠菜 delcy.jp ...

美味料理

蔬菜廚餘別丟!來做蔬菜高湯超鮮甜

如何利用零星食材製作蔬菜高湯 本書許多食譜都需要用到蔬菜高湯,我們不想讓你只是依賴商店架上的保久高湯。你可以利用煮菜時切掉的零星部分,自製一鍋有滋有味的湯。只要將備料時切下的邊邊角角裝進袋子裡,需要高...

美味料理

什麼!!!花椰菜要先燙過?!意外很多人不知道的蔬菜保存秘訣♪

是否總是把從超市買回來的蔬菜就直接放進冰箱保存呢? 根據蔬菜的種類不同,有些會容易壞掉而有的會風味變差哦~ 這次就要為讀者介紹蔬菜的保存方法・秘訣♪ 保存蔬菜的秘訣:「花椰菜」一買回來請立即先過熱水...

美味料理

夏天和冬天竟然維他命C差了3倍(驚)♪使用菠菜的美肌食譜♡

雖然現在「菠菜」已經是一整年都有在販售的蔬菜,夏天和正值現在的冬天,據說它內含的維他命C含量就高達3倍之差。 現在就要來介紹,冬季不可或缺的維他命補給,營養滿分的菠菜,來達到美肌效果的食譜♡ <使用...

寶寶大小事

繪本《蔬菜穿內褲》 穿內褲是長大的「特權」喔!

隨著寶貝漸漸長大,許多家長都會開始思索一個問題:「什麼時候該戒尿布?該如何開始?」 如果你家寶貝也正在戒尿布,或者準備開始戒尿布,不妨使用繪本來和孩子聊聊這個話題。今天要介紹的繪本《蔬菜穿內褲》,各...

美味料理

孩子看到蔬菜就搖頭?4大撇步解決挑食問題

孩子偏食常讓父母傷透腦筋,尤其蔬菜更是讓許多孩子避之唯恐不及的食物;即使國外研究顯示,不愛吃青菜很可能是孩子與生俱來的本性,但基於成長過程必需的營養,爸媽還是盡可能好說歹說、威脅利誘,只希望孩子張口吃...

美味料理

在國外大受歡迎♡用糙米做的「穀物沙拉」之健康食譜♪

用糙米(brown rice)跟大量蔬菜還有豆類組合旳沙拉「穀物沙拉」,是健康又可以養顏美容,現在在海外還有日本備受矚目的料理。 只要糙米跟蔬菜還有豆類拌在一起,就能夠簡單製作出來,非常適合忙碌時的早...

美味料理

吃隔夜菜會中毒?專家:關鍵在於怎麼保存

隔夜菜可以隔天帶便當加熱再吃嗎? 其實是可以的,只是沒有現做那麼營養。會出現這樣的疑問,大多是因為新聞每隔一陣子就會報導隔夜菜可能致癌的消息。新聞所指的是前一天已經擺在餐桌上吃過的菜,除了接觸到空氣中...

美體美顏

減肥也要注意飲料!意外會吃壞肚子的食物是⋯⋯

有時候因為不小心吃過多,或者是喝得太多,因為這樣的原因而肚子不舒服,應該會有很多人有過這樣的經驗吧?! 如果吃壞肚子的話,附近又沒有廁所的話,那會有很慘痛的經歷⋯⋯(笑)。 意外吃了會肚子不舒服的食...

美味料理

美白&營養滿分 ♪能幫助清熱消暑的「夏季蔬菜」!

每天都持續這種悶熱難受的天氣,真的讓人很沒食慾~ 若不好好消暑,解除夏天身體不適的話可是會流失掉美容所需的養分喔! 由內部流失的養分,只能靠內部吸收去補充回來。 這時候就要推薦妳幾個營養滿分,又富含美...

特別企劃

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