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育兒．持家．愛自己
標籤海鮮，共有53筆資料
作者：Shan媽咪
＊2人份 材料A： 中筋麵粉300克、高湯4/5杯(80ml)(雞湯塊約半塊) 材料B： 高麗菜1/4顆、絞肉6兩、蝦仁8隻、小捲1尾(小)、胡蘿蔔絲少許、蛋2個、薑丁少許 材料C： ...
作者：王安琪,黃淑惠
功用：減輕生理痛 1人份熱量284.7kcal 材料：3人份 A 植物性奶油40公克 低筋麵粉40公克 清水300㏄ 低脂鮮奶240㏄ B 蝦仁150公克 豌豆仁25公克 胡蘿蔔丁25公克...
作者：陳富春
主要功能：加強全身代謝 熱量：151kcal 材料1人份： 生干貝──50公克 蝦子──30公克 花枝─50公克 草菇──15公克 小蕃茄──30公克 西洋芹──15公克 檸檬──半個 巴西...
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