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標籤水果,共有70筆資料

親子新聞

南韓人都這樣切芭樂!台灣網友震驚 混血兒揭「日本也是」

芭樂「家常切法」大不同!台灣長輩通常會對半切開,再以水果頭尾為中心軸做散狀切法,不過有台灣網友在社群看到南韓友人曬擺盤照,卻是橫向平行切片,令不少網友驚訝,還有混血兒分享日本媽媽也是和韓國一樣切法。 ...

美味料理

水果變黑變軟變爛,還能吃嗎?營養師:這種爛法千萬母湯

水果變爛時,總是捨不得丟嗎?應該削掉還能吃吧?!nonono~得看看是什麼種爛法才知道能不能吃噢! 奉上水果變黑變爛還能吃嗎? 撞傷 變黑-營養素氧化降低 要盡快吃完 水果含有多酚,受到外力...

美味料理

中秋吃柚子前 營養師分析:熱量&營養比一比

柚子的季節!你都吃哪一種?我先說~香甜多汁 我都愛!(如果剝好的吃更快!快來看看怎麼吃,份量才不會爆表吧!都幫大家秤重估好了! 奉上 #文旦柚子 #營養比一比 #紅肉西柚 熱量:48kcal...

美味料理

夏日冰品是熱量地雷?營養師低卡版「楊枝甘露+文旦柚雪酪」自己做健康又清爽!

夏天吃冰有宜忌?誰是熱量地雷⚠ 奉上營養師低卡版「楊枝甘露+文旦柚雪酪」食譜 快一起健康清爽一夏吧! 食譜1.「楊枝甘露 清爽light」 材料: 芒果2顆、西米露半碗 椰漿少許、柚子果肉適量 牛...

品格教養

研究:孩童水果吃得少,愈容易發脾氣

時下熱門的減醣、低碳飲食,讓許多執行者對於澱粉、水果類食物避之唯恐不及,甚至完全拒絕。其實,澱粉與水果對於生理維持具有關鍵作用,完全不吃恐損健康。這次,請專家就「水果」攝取量探討其對健康的益處。 ...

美味料理

水果要飯前吃?還是飯後吃?營養師專業解答

其實吃水果也有分時段,趕快來看看什麼時候吃才正確 現在的水果都香甜可口!很多人會問營養師:水果到底是飯前吃還是飯後吃? 其實應該針對每一個人的不同狀態,分時間、也挑水果吃,奉上水果什麼時候吃 ...

美味料理

「莓果優格冰棒 」低熱量零脂肪,夏天瘦身也能吃的健康零食

這份用途廣泛的冰棒食譜是讓孩子們在夏天吃進更多水果的萬靈丹,藉此來避免攝取店售的高糖冰棒和冰淇淋。你可以隨喜好更動優格的風味,也可以依據冰箱中的水果種類,把莓果換成香蕉、芒果或蜜瓜,切記至少要冷凍4小...

寶寶大小事

冷底的水果吃多拉肚子?營養師分享兒童吃水果4原則

小杰的媽媽總是給孩子滿滿的水果當作點心,她認為天然的食物最健康,而且專家都說水果含有豐富的維他命和纖維,怎樣都比市售餅乾好處多多。因此每到點心時間,她總是開放水果吃到飽。但同時也有人跟他說,水果太甜了...

保健醫療

吃香蕉不可喝水?頭尾綠香蕉會致癌?都是真的嗎?

破解香蕉迷思!香蕉是台灣民眾常吃的水果,因此也衍生許多香蕉相關的迷思,快來看看食藥署如何破解,讓你吃的安心健康。 聽說吃香蕉後不可以喝水,會導致腹瀉 這是真的嗎? 網路傳言吃香蕉後不可以喝水,...

美味料理

高纖飲食解便祕,吃這兩種水果CP值最高!

在多年臨床經驗裡,經常碰到病人述說自己有排便不順的問題,「但是,我都有吃水果呀,為什麼還是沒辦法改善?」殊不知,同樣是水果,纖維含量也會有很大的差距呢! 首先,我們先來釐清所謂「高纖飲食」的定義...

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醫:「這種病」比新冠肺炎更可怕 常被忽略的兒童健康隱形殺手

寶寶發燒處理大補帖:醫師帶你一次看懂嬰兒發燒原因症狀?不驚慌!

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