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育兒．持家．愛自己
標籤坐月子，共有69筆資料
作者：黃慧玫
新生命的到來，是莫大的喜事，而華人在《周禮》便對婦女產後調養有所著墨。藉由對產婦的飲食及生活調養，再帶入中醫臟腑經絡氣血變化的看法、食藥的結合，以及融合現代醫學觀念，逐漸成為華人生活文化重要的一環。 ...
作者：瑪那熊 諮商心理師
前些日子有篇新聞引發網友熱議，有位新手爸爸因為妻子堅持要在月子中心住滿28天，加上位處台北收費較高，導致先生咬牙貸款、相當煩惱。「到底該不該住月子中心」總是會有正反兩面意見，也常讓網友吵個不停，就連我...
作者：郭月英
月子餐不用甲殼海鮮，也不吃豬肝和豬腰，還有些食材也盡量不使用── •甲殼海鮮類 螃蟹、蛤蠣、蜆仔等都是寒涼食物，不適合產婦；再者，甲殼海鮮是我國國人常見的過敏原，也許媽咪對它不會過敏，但寶寶就...
坐月子的傳統必吃補品相當眾多，放諸現代營養學，有幾項並不是那麼理想，很容易因為熱量過高、營養過剩或是食性問題，而造成產婦身體不舒服。 此外，攝取太多重口味的食物，會導致身體內的水分滯留、浮腫難以...
作者：林怡亭
面臨新生命的到來，除了滿懷欣喜與期待之外，懷孕期間母體將會面臨許多身體上的生理變化，包含子宮、卵巢、肌肉骨骼系統等。尤其是初產婦，常會在坐月子上面臨許多傳統的禁忌與困惑，許多建議更如雪片飛來，無所適從...
作者：恩主公醫院 婦產科 邱惟聰 醫師
「產後期」vs「坐月子」 生產過後，母體需要一段時間恢復到懷孕前的狀態(通常是六個星期)，這段時間稱為「產後期」。由於產後要兼顧哺乳及子宮修復等功能，再加上我們本來就是個重視食療養生的民族，因此有了「...
作者：健談
現代人對3C產品的依賴度極深，除了日常聯繫聊天外，更是許多坐月子媽媽打發時間、排遣無聊的好幫手。然而，長輩常說坐月子就是要好好休息，那在坐月子時用平板電腦或手機，看影片、電影，與同事朋友聊聊媽媽經，這...
作者：亞東醫院護理部 陳嘉玲護理師
對於即將生產的準媽咪而言，生產是一件令人期待的事情，但是大家是否注意到，產後婦女的身體照護更是不能馬虎的。到底在住院及月子期間有什麼是準媽咪需要注意的？以下我們就來簡單介紹產後注意事項。 圖 / ...
作者：徐慧茵
常聽身邊的友人說，她就是因為坐月子做的好，做完之後不但身體較產前健康許多，身材也瘦了一圈；當然也曾聽過有人抱怨坐月子沒做好，家人疏於照護，導致她之後腰盤常常酸痛，既無法久站也無法坐太久，到處關節痠痛甚...
作者：葉濡端 中醫師
中國自古以來就很重視產後調理「坐月子」，生產對婦女來說是生命中的大事，尤其在古代生產是風險很高的事情，產後歷經氣血耗散、體力損傷，會藉助一些食補、藥膳來幫助恢復，因此台灣民間有句諺語：「生會過，食麻油...
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