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育兒.持家.愛自己
標籤更年期,共有78筆資料
熟齡女性同時面對家庭與工作兩頭壓力,凡事總是優先想到家人,卻容易忽略了自己身體的變化。當妳感覺到自己變得情緒起伏比較大、經期不穩定、睡眠品質變差、或是容易出汗燥熱……那麼代表妳的身體可能已悄悄的邁入更...
作者:林怡亭
現代人生活壓力大,加上生活習慣普遍不良,女性面臨更年期症狀的年齡逐年下降,引發許多早發性更年期,開業婦產科醫師郭安妮表示,現在許多來求診的病患都是小女生,十幾歲就亂經或月事根本不來,甚至出現類似更年期...
作者:郭庚儒
年過40歲,你是否感覺性慾降低、體力下降,甚至身高縮水、容易沮喪,還伴隨勃起功能障礙?小心是睪固酮低下症。醫師指出,男性隨著年齡增長,睪固酮濃度逐漸降低,而引發更年期症狀,通常症狀不明顯,多數人以為是...
作者:王佑驊
自從骨質疏鬆症的不良影響被正視之後,「補鈣」就成了全民運動。有人說要多喝大骨湯、多吃小魚乾,有人提倡喝牛奶(其實,牛奶反而導致骨質疏鬆,更多人靠鈣片來補鈣。另外,我們也會聽到許多權威消息指出:光吃鈣片...
作者:沖俊彥
首先,我們來談談前更年期的因應對策。 想維持卵巢功能並不是件難事,要注意的不外以下幾點: ‧避免偏食、急遽減肥,攝取需要的營養 ‧避免睡眠不足,調整生活步調 ‧避免精神上或肉體上的壓力 ‧加強血液循環...
作者:黃心瑩
中年婦女因卵巢功能逐漸喪失,體內荷爾蒙開始下降,身體機能也開始走下坡,若是本來生理期就不順的婦女,氣血沒調節好,便會出現嚴重的更年期障礙。傳統中醫認為,十四歲天癸至、四十九歲天癸斷;因而針對女性保健隨...
作者:許碩穎
許多男性自40歲開始,容易疲倦、頻尿、易怒,到底是為什麼?亞東醫院泌尿科吳維哲醫師表示,男性自40歲開始,睪固酮(男性賀爾蒙)的合成製造便會開始減少,到了50至60歲的男性,就走進男性更年期。此時的男...
作者:柳本真弓
更年期障礙 圖片來源/pixabay 膏肓 肩胛骨內緣線上的中間點。 三陰交 腳內踝往上四橫指處, 就在脛骨後緣線上。 關元 肚臍下四橫指處。 ★以熱敷墊等加以溫熱也有效! ...
許多人以為更年期是女性的專利,甚至以為進入更年期都會罹患憂鬱症等迷思,但是,不論男女,總有一天都要面臨更年期的到來,到底更年期是什麼?更年期有什麼症狀?如何判斷自己已進入更年期了呢?五月母親月將至,讓...
作者:張佐慈
當婦女卵巢生理機能逐漸退化,直到完全喪失功能這段期間,就稱為更年期;成大醫院藥劑部藥師蔡慧盈指出,這段生理變化會維持2至5年,這時不但容易感到焦慮、情緒起伏較大等,生理上也容易有熱潮紅、腰痠背痛、頻尿...
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