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育兒．持家．愛自己
標籤抗老化，共有10筆資料
作者：良醫編輯部整理
日本女星廣末涼子於1994年出道，因甜美外型被譽為「20世紀末最後的美少女」，雖然現在42歲的她已經是3個孩子的媽，但狀態仍維持得非常好。過去她也曾在廣告中與25年前的自己同框，讓網友看了直呼「根本沒...
作者：丁慧昕 職能治療師
30歲開始大腦結構每年以0.2~0.3％速度萎縮，60歲開始加速至每年0.5%的萎縮速度，大腦的萎縮將逐漸影響認知功能（記憶、執行功能、處理速度、注意力、知覺動作...等）。 科學研究指出，學習新事...
不論任何季節、膚質、年齡及肌膚困擾，從清潔、保養到防曬全方面呵護肌膚，『朵苿麗蔻』重現肌膚原有健康，實現緊緻與透亮，重拾青春風采，喚醒年齡肌的自我修護力量，聽聽體驗者的真實感受。
如何延緩肌膚老化是女性必修的保養課題，尤其隨著年齡的增長，體內賀爾蒙的變化伴隨著好壞蛋白質的新生與流失，是影響肌膚狀態的關鍵因素。其實只要能「從根本終結肌膚老化骨牌效應」，配合有邏輯的「分層保養」，就...
作者：林渝樺
「口腔疾病的預防就是各種疾病的預防！」亞太牙醫教育學會會長暨國立陽明大學牙醫學系特聘教授許明倫指出，咀嚼功能不良會導致認知功能降低。台灣前進文化協會理事長池國平則呼籲，全民應及早重視口腔咀嚼及吞嚥能力...
作者：健談
茄紅素是很好的營養素成分，根據研究發現茄紅素有抗癌、抗老化的效果，適合全家食用。高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，茄紅素有很好的抗氧化作用，可清除體內的自由基，避免細胞受到傷害，因此對於抗老...
作者：朱芷君
運動能增加骨質密度，強化肌力、避免肌肉萎縮，降低受傷風險，讓日常動作更靈活，提升中高齡人的生活品質。研究也發現，運動幾乎是最佳的青春處方，有助生長激素、DHEA分泌，加上紓解壓力，改善睡眠品質的效果。...
作者：葉淇淇
最近整個被日劇征服，除了劇情好看之外，女主角的膚質未免太好了吧!31歲石原里美在【校對女王】中不只造型多變，皮膚完全經得起近距離特寫，就算演20歲女孩也完全無違和感。最新追的【真晝的惡魔】裡，田中麗奈...
作者：Yumi Kasahara
皮膚的變化和身體變得疲憊⋯⋯等，煩惱一點一點增加的大齡女性。 雖然想要堅持減肥和護膚，但卻沒有空閒時間呢⋯⋯。 這種時候就在平常的飲食中加入「海帶」，從體內開始變得乾淨吧♪ 其實海帶的抗老化・減肥效果...
抗酸化、增強免疫力、維持健康⋯⋯等，最近因為可以改善體質而造成話題的【植物化學成份】☆ 到底含在什麼樣的食材裡面呢？！ 一起來抗老化並攝取補充進身體裡，讓自己變得健康又美麗吧♡ 飲食習慣會嚴重...
培養雙語兒童，讓孩子贏在起跑點！這樣在家營造沈浸式英文環境
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媽咪質感必修課 用心愛自己
