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育兒．持家．愛自己
標籤生活習慣，共有55筆資料
作者：蘇湘雲
美國一項觀察性研究發現，平常吃最多優格的女性，得乳癌機率比其他人減少近4成，反之，吃最多起司，特別是吃「切達起司」（Cheddar cheese）、奶油乳酪（Cream cheese）的女性，乳癌風險...
作者：寺島さおり
「不減肥也沒有關係」一直以來這麼想的你（妳），卻在不知不覺間變胖了……有過這樣的經驗？ 一直以來沒有太過正視的習慣，很可能就是造成肥胖的元兇☆ 快一起來Check看看有哪些習慣吧♪ 了解確認每餐的卡...
作者：岩間 歩
新年新希望，「今年要自己做飯！」、「要好好保養身體！」不少人都會像這樣下定決心吧？！（握拳） 調整好飲食生活便能具備美容及健康的雙重功效，接下來就趕快為大家介紹良好飲食生活的要點♡ 何謂「優良飲食生...
作者：康健網站編輯
台灣約每2～3個人就有1個人有脂肪肝。成大醫院斗六分院胃腸肝膽科湯昇曄醫師指出，病人接受腹部超音波檢查後被告知有脂肪肝，常會很焦慮地問醫師嚴不嚴重？並要求醫師開立肝藥治療，但其實許多脂肪肝不一定需要吃...
作者：武田 真由美／節約アドバイザー・節約料理家
2017年已經過了2個月，大家應該都訂定好新年新計畫了吧？！ 「確實管理好家計！」想必也是大家的目標之一。 接下來就為大家介紹能夠有效節省餐費的「菜單筆記法」♪ 透過記錄菜單就能管理餐費，也算是邁出了...
作者：藤田かおり
下定決心今年一定要確實使用到最後一頁筆記本，都過了好幾年還是找不到適當使用它的方法嗎？ 但是一旦將好好使用的方法轉為日常習慣的話，就會是一輩子都能夠使用的手帳活用術☆ 這次要來介紹，用一些小秘訣就能確...
作者：康健雜誌編輯
小劑量、長時間暴露，即使微毒也會變劇毒，吞掉你的健康。立即檢視辦公室，改變生活中各種壞習慣！ 1.請用玻璃、瓷器、陶杯或不鏽鋼的杯子喝水 美國哈佛醫學院曾做過實驗，一組人給不鏽鋼的瓶子裝冷水，...
晨間活動可以使人的生活狀態升級。 嘗試過的人，都正在體驗著它讓人出乎意料的效果呢～ 每天面對了無生趣的生活感到很無聊的你（妳），何不嘗試一下只要短短5分鐘就可以讓人生升級的晨間活動⋯⋯ 5分鐘便可以...
明明每天有好好睡覺，身體卻還是感到很疲憊。 一直覺得很睏，無論睡多久都還是很睏⋯⋯！ 接下來就要介紹，為此而煩惱的人的共同點～♪ 明明有睡覺卻一直都很睏的人的共同點① 過度使用電子3C產品 we...
作者：陳美宮
日本北關東循環器官醫院院長南和友醫師，已過69歲，依舊堅持在心臟外科工作崗位上，教導年輕醫生、做研究。 他不藏私地教大家日常簡單操作的健康習慣，並告訴你如何養成自然律動的生活方式來活化體內的恆定...
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培養雙語兒童，讓孩子贏在起跑點！這樣在家營造沈浸式英文環境
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