標籤代謝,共有38筆資料

保健醫療

緩解頸部、肩膀和腰部酸痛的生薑濕布

睡前用生薑濕布溫熱頸部、肩膀和腰部 自古以來,生薑一直都被廣泛使用於民間療法。除了用於飲食之外,具有緩解酸痛及僵硬效果的生薑,也是日本和義大利巴里(Bar i ) 等地的美容材料。生薑中薑酮(Z...

保健醫療

反式脂肪酸會引發代謝障礙

反式脂肪酸有提高冠狀動脈病人的LDL(壞膽固醇)指數的危險,二○○六年十二月六日,紐約市創世界首例,禁止市內餐廳使用反式指肪酸。隔年的二○○七年一月一日起,更進一步要求所有的食品都必須標示反式脂肪酸的...

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代謝健康自療法~輕度級的保健處方

靜脈血液要清晰無雜質,需倚賴肝臟、肺臟與腎臟三大清淨系統,因此,代謝功能的保健,就要從這三大系統著手,才能達到最佳效果。 圖片來源/Pixabay 處方1 減少熱量攝取,餐餐七分飽 過多的卡...

保健醫療

檢測你的代謝是否正常?

接下來我們就透過簡單的測試,來看看你代謝系統的健康程度。因為代謝牽涉到肝臟、肺臟及腎臟的運作,需要的改善時間相對會比較長。如果你的代謝功能屬於輕度不健康,按照本書的建議方法,大約需要六至十八個月,才會...

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甩手功能通氣血,促進新陳代謝

甩 手是一種十分簡易的鍛鍊方法,近來練習甩手的人愈來愈多,而甩手運動後,也能促進新陳代謝,普遍的效果是:能吃飯、能走路、能睡覺、大便通。其實這樣的效 果,就能證明甩手可以改善現代人大多數慢性疾病,如咳...

保健醫療

什麼是代謝症候群?

癌症、心臟病、腦中風、高血壓、糖尿病、肝病、腎病……等成人慢性非傳染病,已佔將近七成的死亡率。世界衛生組織(WHO)表示,成人慢性病已經是全球必須全面而且迅速回應的問題。 圖片來源/Pixabay...

保健醫療

從腰圍粗細 看健康狀況

從腰圍粗細 看健康狀況 粗 的腰圍反應的不只是外觀美醜, 更是身體健康的準確警報器。桃園健康管理中心張盈寬院長表示,愈來愈多證據顯示,腰圍能反應腹內深層臟器脂肪含量的多寡,得知罹患新陳代謝症候群的機...

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保健大補帖~內分泌與新陳代謝系統保健食物

食物 成分 功效 木瓜、鳳梨 消化酵素及蛋白質分解酵素 ...

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