情緒管理 - BabyHome親子討論區

標籤情緒管理，共有261筆資料

談心事

愛自己=以自我為中心？心理師解密：接受自己的不完美，4步驟好好愛自己

2022年02月15日

作者：蕭婷文諮商心理師

近年來，很多人都在提倡要愛自己，善待自己，但這說得容易，真的要實踐起來卻非常困難，因為人總是習慣在懷疑自己與鞭策自己中前進。現代社會風氣崇尚成功與卓越，彷彿努力才是唯一正確的道路，讓自己安定下來卻會是...

品格教養

留些面子，別在他人面前修理小孩！

2022年02月06日

作者：王意中臨床心理師

留些面子，別在他人面前修理小孩！ Photo：tobbo, CC Licensed. 之一「你到底在搞什麼？」媽媽右手順勢朝著妹妹的臉頰，一掌巴了過去。「不想吃就不要買！是誰叫你把能吃...

談心事

生活越過越焦慮？心理師：為別人按讚，不如為自己生活中各種選擇按讚

2022年01月05日

作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

我有個非常認真的學生，他在事業上非常拼命，爬到外商公司非常高階的主管，但在這一年他感覺到自己的體力明顯下滑，身心的壓力也有點負荷不過來，剛好這一年疫情關係，他就決定要好好休息一陣子。圖 / Pi...

保健醫療

老是大驚小怪窮緊張？小心！這些食物讓你越吃越神經質！

2021年12月16日

作者：高敏敏營養師

誰也是神經質體質？尤其年末之際總是緊張兮兮、常驚聲尖叫嗎？別再讓周遭的人都跟你一起窮緊張了曾經的營養門診上來了一位三寶媽三個小孩分別是幼兒園中班、大班、小學諮詢過程中小朋友明明都坐得好好的...

談心事

「妳媽生病了，妳陪她是應該的」照顧失智症情緒不穩定的母親，我想說「媽，對不起，我要逃跑了」

2021年12月09日

作者：陸曉婭

媽，對不起，我要逃跑了委屈在我心裡翻騰，吸去了我的能量。本打算吃完晚飯，伺候媽媽睡了再悄悄回自己家的，但下午四點多，我突然不想再留在媽媽家了，心裡有一種強烈的逃離衝動。小楊阿姨勸我吃了晚...

談心事

健康發出警報？也許長久累積不能說、不敢說的委屈情緒，是身體幫你說出來了！

2021年08月27日

作者：張瑋庭 Allie 諮商心理師

其實我們心裡的不舒服，身體都知道，過去的成長經驗留下來的情緒，他並不是消失了，而是換個方式告訴我們，情緒還是在的。圖 / Pixabay 有時候我們害怕表達情緒，因為害怕面對情緒自己會受傷，...

談心事

每天就是一個字「煩」！我是不是生病了？心理師：焦慮是我們天生的生存本能

2021年08月26日

作者：許嬰寧心理師

大家都說在最近好焦慮，無論是居家工作、居家學習、被迫關在家裡、被迫取消的行程、被家人煩到好焦慮等等，大家的心情好像只好更差，沒有最差。似乎也沒有誰因為居家心情比較好。圖片提供：許嬰寧心理師 ...

品格教養

總是抱怨孩子很難教？也許你是受到了家庭複製的擺佈

2021年07月24日

作者：陳志恆諮商心理師

美安老師是國中的英文老師，已有20年的教職資歷了，卻對班級經營感到力不從心。在一次機緣下，我們有機會聊上幾句。「我帶過幾輪的班級，總覺得有些孩子讓我特別感到頭痛。隨著年資加深，照理說，應該要更得心...

閒聊八卦

他都憂鬱了，別一直問他為什麼憂鬱了！

2021年07月21日

作者：許嬰寧心理師

面對憂鬱中的人，我們該怎樣關心？怎樣陪伴？圖 / Pixabay 這是很多人有的疑惑，面對身邊越來越高比例的人經歷失落、悲傷，有些親朋好友也有過茶不思飯不想的階段，平常看起來樂觀開朗的人，遇...

品格教養

關在家爸媽天天蓋罰站樓？專家教１招拉近親子關係

2021年07月18日

作者：曾正豪

受疫情影響，全台幼托園所持續停課，4歲的小羽自停課在家，因無處消耗體力和探索學習，每天都挑戰父母忍耐極限，親子衝突戲碼天天上演，爸媽崩潰怒蓋「罰站樓」。疫情期間　親子關係面臨挑戰亞洲大學附...

愛自己=以自我為中心？心理師解密：接受自己的不完美，4步驟好好愛自己

留些面子，別在他人面前修理小孩！

生活越過越焦慮？心理師：為別人按讚，不如為自己生活中各種選擇按讚

老是大驚小怪窮緊張？小心！這些食物讓你越吃越神經質！

「妳媽生病了，妳陪她是應該的」照顧失智症情緒不穩定的母親，我想說「媽，對不起，我要逃跑了」

健康發出警報？也許長久累積不能說、不敢說的委屈情緒，是身體幫你說出來了！

每天就是一個字「煩」！我是不是生病了？心理師：焦慮是我們天生的生存本能

總是抱怨孩子很難教？也許你是受到了家庭複製的擺佈

他都憂鬱了，別一直問他為什麼憂鬱了！

關在家爸媽天天蓋罰站樓？專家教１招拉近親子關係

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