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標籤游泳,共有22筆資料

美體美顏

游泳減肥效果佳?!營養師提點,游泳訓練後3大NG飲食習慣!

游泳後總是飢腸轆轆,但為了達成運動減重、雕塑身型的目的,都會思考該不該吃?還是硬ㄍㄧㄥ著?或該吃什麼?國家運動訓練中心運動營養師潘奕廷特別整理游泳後不該有的3大NG飲食習慣,供大家參考。 NG ...

保健醫療

中耳炎會影響聽力嗎?游泳容易中耳炎嗎?醫師專業解惑

不少家長都會發現,兒童似乎比大人更容易得到中耳炎,甚至還會反覆發生!臺北榮民總醫院陳俊仁醫師說明,兒童的耳咽管較短,且呈現較水平的角度,所以鼻腔和喉嚨的病菌容易進入中耳,引起發炎;相較於兒童,成人的耳...

保健醫療

近視族該怎麼選泳鏡?眼科醫師教你這樣挑

如何挑選到一副適合自己的泳鏡?台灣高度近視的人眾多,配戴有度數的泳鏡非常重要,新光醫療眼科部主治醫師鄭聖甫表示,民眾選購泳鏡時,一定要挑選服貼臉型、水平鏡面的泳鏡,不僅在水中看得清晰、也能減少因折射產...

品格教養

又到了夏天游泳的季節,用這4招教孩子學會游泳

炎炎夏日泡在涼爽的游泳池裡可說是最暢快的一件事,但是如果孩子還不會游泳或是游得還不夠好呢? 美國男子游泳運動員麥可·費爾普斯(Michael Phelps) 在他15歲零9個月時打破了200公尺蝶泳的...

保健醫療

游泳、浮潛好暢快!戲水導致紅眼危機 原因來自於…

炎炎夏日,泡在水裡確實是一大享受。但總在泡完水、游完泳,發現眼睛紅通通,只好急忙尋求眼科醫師診治。 中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山表示,每到夏天,因「眼紅」前來就診人數總是大量攀升,大多...

美體美顏

用游泳減肥嗎?研究:游泳會刺激食慾,這項運動比游泳更能瘦身

想減肥,你都做哪一種運動?專家常建議多運動,但你知道哪種運動對先天帶有較多肥胖基因的人有益嗎?由臺灣大學公共衛生學院、國家衛生研究院與臺北榮民總醫院等學者刊登於 《科學公共圖書館·遺傳學》 (PLOS...

保健醫療

耳朵進水怎麼辦?3招簡單處理

洗澡、游泳、泡溫泉時,耳朵不小心進水了該怎麼辦才好?弘森診所吳書毅醫師表示,若為少量進水時,耳道中的耳垢有吸濕的作用,故無需特別處理,或亦可用吹風機的弱風慢慢吹乾;但若耳朵進水較多時,可嘗試將頭側向進...

寶寶大小事

幼兒泳池戲水安全5守則 保護孩子免受細菌傷害

炎炎夏日,帶著孩子在游泳池泡泡水真是清涼消暑,然而在泳池裡度過一天最後卻因而生病的案例實在太常見了。隨著氣溫越來越高,再加上漫長的暑假即將來臨,一份來自美國疾病管制與預防中心(CDC)的最新報告特別提...

親子旅遊

學會著衣游泳,在意外落水時救自己一命!

2016年7月3日,台灣一天就發生了三起溺水意外: 1.三名學童在台中溪邊玩水,卻被暴漲的溪水沖走。 2.一名蕭姓男子在新北市坪林的北勢溪游泳時失蹤,被發現時已經氣絕身亡。 3.林姓女子在嘉義大埔青雲...

保健醫療

天熱游泳消暑 記得戴蛙鏡防感染

天氣熱到不行,很多人會去游泳池游泳,或是到海邊游泳;眼科醫師提醒,游泳可以消暑,但是也要注意安全,最好是能戴上蛙鏡,以免眼睛受到病毒或是細菌感染,進而出現結膜炎病況。 游泳容易傳染結膜炎 台北...

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寶寶發燒處理大補帖:醫師帶你一次看懂嬰兒發燒原因症狀?不驚慌!

醫:「這種病」比新冠肺炎更可怕 常被忽略的兒童健康隱形殺手

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