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育兒.持家.愛自己
標籤消夜,共有6筆資料
作者:葉亭儀
過了晚餐時間還肚子好餓、半夜看電影看到嘴好饞...這些情況誰都遇過,但才不只夜市或超商能解決。在台北這個不夜城裡,無論幾點都還有新鮮、美味的食物可以填肚子。有些是深夜限定,有些則是幾乎一整天都營業。 ...
作者:張佩蓉
你也是常常熬夜的夜貓一族嗎?睡眠不足、經常熬夜其實容易導致肥胖,下面的幾個原因,你中獎了嗎? 原因 1 越晚代謝力下降,熱量易囤積 時間越晚活動量降低,身體代謝也跟著減慢,若此時進食,吃進去體...
作者:阿部葵
正在減肥時,被另一半邀請「晚上一起喝一杯吧!」,也不好意思拒絕……應該很多女性朋友們都有想減肥卻拒絕不了誘惑的經驗吧♡ 為你介紹減肥的好夥伴・雞胸肉♡ 為大家推薦幾款以雞胸肉為材料適合減肥中的料理♪ ...
作者:秋間 恵璃
不想要變胖,但總是因為打工或是上班太晚然後才回到家,以致於晚餐常在10點過後才吃……。 這樣子的讀者朋友應該有很多吧?! 「雖然會變胖,但肚子很餓還是想要吃!」~在這裡就要傳授給有這種煩惱的女性,不會...
作者:額田成
吃消夜,竟然會讓睡眠中的分泌生長激素減少分泌! ◎消夜對成長的壞影響 一旦晚睡就會想吃消夜。現在熬夜的孩子越來越多,很多人都有吃消夜的習慣。睡前吃消夜,會影響睡眠中生長激素的分泌,可以說,消夜...
作者:武美齡
減肥這個念頭,是否常浮現在你腦中?但想要實際去執行時,總是有種提不起勁或「明天再開始吧」的想法?其實想要達成減肥目標,不論是家庭主婦或是職業婦女,只要把握幾個大原則,無論在家或在辦公室,都能溫和、輕鬆...
培養雙語兒童,讓孩子贏在起跑點!這樣在家營造沈浸式英文環境
【選一家不一樣的幼兒園】讓孩子參加最特別的成長體驗,從吉的堡出發,做世界的主人
幼兒園選校秘訣,這些眉角別錯過