砂糖的成癮性等同毒癮！水果、蔬菜的糖有礙健康嗎？

砂糖的成癮性很高，據說在美國，砂糖的成癮性幾乎與古柯鹼相等。這也就是為什麼即使想要停止吃甜食，卻很難戒掉的原因。有人說：「裝甜食的是另一個胃。」話雖如此，肚子裡當然沒有另一個專門用來裝甜食的胃袋。那麼...