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育兒.持家.愛自己
標籤腰痛,共有14筆資料
作者:王韻雅
長輩血尿、腰痛要注意了!根據國民健康署2019年報告顯示,國人罹患上「泌尿道上皮癌」的機率居全球之冠,而且該癌症好發於南台灣。泌尿外科醫師說明,該癌症初期症狀不明顯,大部分以無痛性血尿、腰痛為主;隨著...
你知道「薦髂關節」在哪裡嗎?薦髂關節是薦椎2側與髂骨相臨之處,因為它屬於身體的中心;要是薦髂關節不穩定,容易影響到腰椎,下肢,甚至引起下背痛,尤其女性下背痛機率較男性高,且因婦科、生產、賀爾蒙影響,往...
作者:黃心瑩
很多人都有腰痛、下背痛的困擾,即使看了很多次復健科醫師、物理治療師、整脊師,但醫師也只有開肌肉鬆弛劑,或是在物理治療師與整脊醫師處置後改善,但過沒多久又開始痛,好像永遠無法痊癒。物理治療師鄭宇劭表示,...
作者:鍾方
有運動習慣的人,身體出現痠痛,常以為是運動不慎閃到腰引發的肌肉痠痛,休息一、兩天,身體就會復原回復正常。有一位年長朋友,長期有慢跑、快走、騎自行車運動習慣,出現腰痛時,雖然有察覺疼痛程度與運動後引起的...
作者:KingNet國家網路醫藥
隨著季節轉換,早晚溫差逐漸明顯,此時背部肌群更容易變得緊繃或僵硬,但若是姿勢不當或動作過大,就可能會發生「閃到腰」的情況。 搬重物時常見的錯誤: 若是直接快速彎腰把重物抬起,由於這樣的動作對腰...
作者:黃惠如
不常運動、腹肌鬆弛、背脊僵硬的上班族,腰痛多半也會來作伴,可是有時候要預防腰痛,可是要從脖子開始呢! 從事會計工作的吳小姐一整天都在和數字奮戰,抬起頭和同事講話的次數,用手指就可以數出來,晚上回...
作者:Rei Tanaka
最近有沒有突然感覺腰痛,或是手腳痲痹呢? 出現這種狀況,就是有可能是罹患了「椎間盤突出」也說不定⋯⋯。 在這裡要教讀者朋友如何檢測自己是否有「椎間盤突出」喔♫ 「椎間盤突出症」是什麼⋯⋯? 媽...
作者:健談
身為上班族的你,是否也有久坐少動、姿勢不良、翹二郎腿的壞習慣呢?當心,長期姿勢不正可能會導致骨盆歪斜,甚至出現腰部痠痛等問題!佑康復健科診所張凱翔院長表示,除了留意姿勢外,也可藉由簡易運動來改善身體平...
作者:銅冶英雄
文書工作時用「巧妙小動作」治療腰痛 ●●後仰改善型 青木先生在公司做的是使用電腦的文書工作。長時間坐著本來就很痛苦,聽說腰痛讓他工作效率低落。對後仰改善型的人而言,文書工作的理想姿勢是腰部向後...
作者:藥日本堂/監修
Q.無法消除疲勞,肩頸和腰痠痛。有沒有方法可以消除痠痛? A.「氣」與「血」不足、停滯是產生肩頸痠痛、腰痛的原因。養「腎」必須確實保持體溫,補充「氣」與「血」非常重要。 腰又稱「腎之府」,是「氣...
滴雞精功效如何與推薦嗎?懷孕幾個月需要喝滴雞精呢?生產完需要喝嗎?喝滴雞精的禁忌為何?
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