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標籤穴道,共有8筆資料

保健醫療

中醫觀點:秋冬手腳冰冷兩種體質,暖暖包貼5穴位防寒有效

隨著季節轉換,冬天的腳步近了,民眾開始到賣場購買暖暖包,東貼西貼保暖身體。中醫師葉妍廷以中醫觀點解讀,有些民眾手腳冰冷難以改善的現象,以及提供貼暖暖包的穴位,讓民眾溫暖、舒服度過寒冷天氣。 手腳...

保健醫療

原來吹風機這麼好用~早晚1分鐘,「吹風機溫灸術」趕走感冒、腰痠、生理痛

刺激穴位,是從兩千年前流傳至今的中醫自我照護技術,其中最具療效的溫熱療法,就是溫灸術。可是傳統溫灸術最大的問題是手續繁複,一般人不容易長期施行。而「吹風機溫灸術」便是解決這麻煩過程的劃時代健康法。 ...

保健醫療

捏耳排毒法 6個穴位啟發身體自癒力

每個耳穴有其對應的人體部位功能各異,無所謂哪個較重要,但這六個的效果明顯,作用廣泛,經常配合其他穴位使用,介紹如下: 1.神門穴 位於三角窩邊緣,屬腎水系統區,調節人體的心系統,刺激這個穴位可...

保健醫療

失眠、淺眠 按壓兩穴位助好眠

翻來覆去睡不著、半夜容易醒來,現代人生活壓力大,有睡眠障礙問題的人可不少!中醫師建議,白天按壓「耳神門穴」、睡前按壓「太衝穴」,有助達到助眠的功效,能夠一覺到天亮。 陰陽之氣變化影響睡眠 俗話...

坐月子

學會這3指按摩 K.O.產後體力差、乳汁不足

產後體力差 圖片來源/pixabay 血海 膝蓋內側上緣,往上三橫指處。 太溪 腳內踝後緣與阿基里斯腱之間的凹窩。   三陰交 腳內踝往上四橫指處,就在脛骨後緣線上。 ...

孕媽咪私房話

懷孕胎位不正、害喜 試試這些穴位按摩!

胎位不正 圖片來源/pixabay 至陰 小趾的甲根外側彎角處。 ★以熱敷墊等加以溫熱也有效! 胎位不正這樣做也有效 泡腳 以感覺舒適的水溫泡腳。要訣是熱水必須高過三陰交。 ...

孕媽咪私房話

為什麼不能隨便拍孕婦的肩膀?

「不孝有三、無後為大。」自古以來成家立室最主要目的之一,便是生兒育女、開枝散葉,所以媳婦娶進門之後,婆家和娘家的人無不殷殷期盼新嫁娘的肚皮能早早有動靜。女性一旦懷有身孕後,自然是備受呵護並要處處小心,...

保健醫療

7大人體部位按摩手法

按摩方法各式各樣,但身體各部位的肌肉厚度、骨骼硬度不同,按摩手法也不同,如面部要採用輕柔的按摩法,背部和腿部則按摩力度要較重。 圖片來源/Pixabay 臉部 .指按法 .指揉法 ★使...

特別企劃

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