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育兒．持家．愛自己
標籤進補，共有35筆資料
作者：黃慧玫
冷氣團來襲，與朋友相約大啖各式鍋物，尤其是冬天好朋友：麻辣鍋、麻油雞、薑母鴨…，不吃太可惜~但你知道嗎？有冬季乾癢問題者，若時常攝取溫補鍋物，或泡湯、烤三溫暖，可能使皮膚搔癢加劇。 亞洲大學附屬...
作者：黃思齊
當小孩「戒尿布」後，正常情況下，在夜眠時若有尿意，應該可以自然覺醒如廁，但如果過度沉睡，就會有「夜間遺尿」狀況。花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛提醒，許多家長會讓孩子服用中藥，但其實針對孩子「尿床」問...
作者：葉濡端 中醫師
很多人都會在冬至前後進補，中醫理論裡認為人體在冬至時，是一個陰陽轉折的時間，因此在這個時候進行調補，對於人體陰液、陽氣的轉化很有幫忙，且能幫助五臟六腑的修復。 但也很多人有疑問，冬令進補到底怎樣...
作者：吳珮均
溫度驟降，加上冷氣團來襲，不少民眾除了禦寒保暖外，更少不了一碗熱湯暖胃。台灣人冬季愛進補，藉由食療達到調養身體、增強體魄，因此大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞亦是家常；不過，營養師提醒，若是補過頭，反而容易...
作者：孫唯容
11月7日就是立冬了。衛福部有幾個小提醒，希望大家在燉煮藥膳時，也能吃得健康。 首先「選擇適當的鍋具」，鍋具建議挑選陶瓷或不鏽鋼材質，不建議使用鐵、銅、鋁、錫等金屬材質。 再者，「使用適當的烹...
作者：韋冠宇
年末將至，氣候上已完全進入冬季，是謂「冬至」（國曆12月21日）。這是一年中日照時間最短，夜晚最長的一天，氣溫也愈來愈低，居家及外出都需要注意保暖，慎防冬季流行疾病，特別是有嬰幼兒及長輩的家庭更要多加...
作者：關嘉慶
天氣逐漸變冷了，正適合進補，除了市售羊肉爐、薑母鴨與藥燉排骨之外，很多家庭主婦會自行購買四物、八珍、十全來進補；然而，中醫師指出，對於正值生理期的女性而言，可就不適合用這些中藥材來進補，但是可喝紅糖薑...
作者：健談
最近天氣多變，氣溫也逐漸下降，許多人也開始會吃一些補品幫助暖身。到底該吃什麼、又該如何吃呢？中西醫師陳至奐醫師表示，依照中醫理論，冬季養生重點在「補腎」，建議可吃些溫補食材，適量補充熱量，幫助抵擋寒冷...
深秋之後，東北季風逐漸增強，氣溫愈來愈低，冬季第一個節氣來臨了，是謂「立冬」（國曆11月7日）。乾燥、低溫是主要的氣候型態，若不注意保濕與補充水分，很容易出現喉嚨乾癢、口舌破洞，甚至皮膚乾裂的「秋燥症...
天氣越來越熱了，這時候產婦生產坐月子，到底要吃什麼好呢？台灣很流行坐月子，仍然有很多老一輩的婆婆媽媽，會準備酒水或是麻油雞等料理，為產婦大補特補；然而，中醫師則認為這都不適宜。 不需要過於進補 ...
有母乳關鍵保護成分的配方奶粉，為寶寶延續母乳保護力
懷孕初期除了擔心鐵質、葉酸不足，還有這個必補！
「媽咪傲嬌宣言」我是媽媽 也是最驕傲自信的我自己
