孕期營養 - BabyHome親子討論區

標籤孕期營養，共有98筆資料

孕媽咪私房話

【開箱】ForteCa600穩鈣加強錠孕期輕鬆補鈣+維生素D3

2021年05月03日

懷孕期間孕媽咪骨質疏鬆、抽筋、失眠嗎？鈣質與維生素D3是孕媽咪自懷孕前準備、孕期及產後保養都必需補充的營養素，足夠的鈣質可確保胎兒骨質發育良好，並能預防抽筋、失眠；孕期中若維生素D3攝取不足，除了會對...

孕媽咪私房話

懷孕初期吃什麼？必備３大營養吃出好孕道！

2021年01月20日

作者：李婉萍營養師

懷孕1～3個月的初期，是胚胎形成各個器官的重要時期，這時在飲食上要注意的是提供寶寶發育的各種營養需求。至於每天攝取的總熱量不需要特別增加，大概跟懷孕之前相同，約1500～2000大卡就足夠了。以下幫孕...

孕媽咪私房話

全台近一半的孕婦，懷孕期間鐵的攝取量「不足」！

2020年12月31日

作者：李婉萍營養師

全台有將近一半以上的孕婦，懷孕期間鐵的攝取量「不足」！為什麼鐵對孕婦來說這麼重要？攝取不足又會有什麼影響呢？孕婦在缺鐵時很容易會產生頭暈、疲倦、食欲不佳的情況。血紅素的形成量過低造成貧血，氧...

孕媽咪私房話

孕婦運動好處多多！醫師：孕期運動能「養胎盤」

2020年04月30日

過去認為孕婦能躺不要坐、能坐不要站的觀念，請快放下吧！現代化研究早已指出，規律的運動對於胎兒不僅沒有任何不良的影響，對於孕期中媽媽寶寶兩者的健康皆有莫大的助益。因此美國婦產科醫學會給出以下建議： ...

孕媽咪私房話

孕期補充益生菌，可以預防子癇前症，還可降低孩童過敏率

2020年04月04日

作者：江守山

好孕營養素：益生菌預防子癇前症、降低孩童過敏率的關鍵營養素孕期需要的攝取量︰每日服用有效菌種10億菌株。補充方式︰ ★從天然食物中攝取︰優格、優酪乳，但不建議吃太多，以免攝取過多糖分。 ...

孕媽咪私房話

從孕期到哺乳期該補充什麼營養？從懷孕第一天，培養寶寶學習力與體質力！

2019年12月31日

諮詢：吳昆哲婦產小兒科醫院院長

本文說明媽咪從孕期到產後，所需補充的營養。「胎兒發育比想像中早」醫師推薦優質孕期、哺乳期營養品，並建議倘若媽咪生活過忙，無法從三餐中取得足夠營養，可以額外從營養品補充，如：惠氏媽咪DHA藻油膠囊能幫助...

孕媽咪私房話

一人吃兩人補？懷孕期間別用錯誤的「養胖」觀念自我催眠！

2019年11月25日

作者：郭月英

很多長輩基於呵護、疼愛的心情，一聽說女兒、媳婦有孕，就不斷提供美食和補品；做為晚輩，想拒絕，卻之不恭，全接受，未必吃得消。至於小夫妻，打從知道有孕開始，常因過度開心而放縱口慾，「吃」，成了撒嬌和疼惜的...

孕媽咪私房話

【開箱】2019最新好孕袋免費領！三麗鷗育兒手冊和優質好禮送很大

2019年08月05日

作者：哈嚕馬麻

恭喜媽咪懷孕了！BabyHome貼心準備澎湃好孕袋，讓準媽媽們免費索取，2019年最新贈品包括三麗鷗育兒手帳本、詳盡的孕期產檢資料卡、提供媽咪與胎兒關鍵營養的魚油、媽咪營養補充品、寶寶旅行清潔組等，更...

孕媽咪私房話

孕期飲食禁忌多？掌握 4 不吃原則

2019年07月07日

作者：健談

孕期營養真是門大學問，除了瞭解怎麼吃，更要知道什麼不能吃！高雄市立鳳山醫院廖嘉音營養師表示，孕期建議多吃食材而非食品，以均衡攝取各類營養素為優先，但建議儘量避免食用生食、冰品，更應完全戒菸、戒酒，以幫...

孕媽咪私房話

懷孕第10週注意事項，多吃含有碘、膽鹼與DHA的食物，促進寶寶腦部與骨骼發育

2019年06月12日

作者：BabyHome編輯

懷孕第10週要注意什麼？胎兒發育狀況如何？寶寶胚胎期正式結束，進入胎兒期，媽咪多吃含有碘、膽鹼與DHA的食物，可促進寶寶腦部與骨骼發育。媽咪的生理變化：孕育著寶寶的子宮仍然持續增大。目前仍...

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懷孕初期吃什麼？必備３大營養吃出好孕道！

全台近一半的孕婦，懷孕期間鐵的攝取量「不足」！

孕婦運動好處多多！醫師：孕期運動能「養胎盤」

孕期補充益生菌，可以預防子癇前症，還可降低孩童過敏率

從孕期到哺乳期該補充什麼營養？從懷孕第一天，培養寶寶學習力與體質力！

一人吃兩人補？懷孕期間別用錯誤的「養胖」觀念自我催眠！

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孕期飲食禁忌多？掌握 4 不吃原則

懷孕第10週注意事項，多吃含有碘、膽鹼與DHA的食物，促進寶寶腦部與骨骼發育

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從孕期到哺乳期該補充什麼營養？從懷孕第一天，培養寶寶學習力與體質力！

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懷孕第10週注意事項，多吃含有碘、膽鹼與DHA的食物，促進寶寶腦部與骨骼發育

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