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育兒．持家．愛自己
秉持「閱讀‧自信‧快樂人生」之理念，致力耕耘於家庭園藝、健康養生、創意手作、生活知識等叢書領域，並屢創銷售佳績，深獲各界肯定。 「蘋果屋出版社」
作者：李承柱
我堅信，我要先感覺到幸福，才能帶給周遭的人幸福。所以，不要把自己的可能性關在枯燥的生活中。我趁著這次機會，讓重心從「媽媽」這個被賦予各種期待的角色轉回到「我自己...
作者：陳美菁
使用質地精純的天然精油，能對人體產生很大的幫助及作用；相反的，如果用到化學合成的香精或香料，不僅白花冤枉錢，還可能對健康造成極大的負擔。 學會如何辨識精油...
作者：高木惠美
肉類要切小塊再冷凍；葉菜類要汆燙過再冷凍。從超市買回家的食物，要先經過處裡，不能直接收進冷凍庫。 圖 / Pixabay 你是否總是想都沒想地就把食材直...
妳應該也很清楚，在驗孕棒上的兩條線乾掉之前，就會聽到來自四面八方各種給孕婦的建議，如連環爆炸般持續轟炸…… 以生物學的角度來說，懷孕是一個生命誕生的神祕過程，...
作者：郭月英
坐月子的傳統必吃補品相當眾多，放諸現代營養學，有幾項並不是那麼理想，很容易因為熱量過高、營養過剩或是食性問題，而造成產婦身體不舒服。 此外，攝取太多重口味...
作者：柏井壽
跟櫻花相比，楓葉的觀賞季節比較長。從11 月上旬開始，甚至到12月底都有機會欣賞到楓葉。山區氣溫較低的緣故，楓葉最早變紅，最晚變紅的通常是在洛中地區。 想...
軟化硬皮，潤滑美白：檸檬去角質指緣油 想去除指緣硬皮，必須先做好軟化角質的工作。檸檬精油具有可以去除雞眼、瘤、疣等皮膚突起的成分，並有溫和美白、增進皮膚光澤的...
作者：神崎瑪莉
「越吵感情越好」這句話，我覺得根本是罪過。 難得遇到一個把妳呵護在掌心，當成「唯一女主角」珍惜的人，妳卻無止盡地吵吵鬧鬧、耍任性，把對方的心意蹂躪踐踏在地上。...
月子餐不用甲殼海鮮，也不吃豬肝和豬腰，還有些食材也盡量不使用── •甲殼海鮮類 螃蟹、蛤蠣、蜆仔等都是寒涼食物，不適合產婦；再者，甲殼海鮮是我國國人常見...
孕期期間，不免有些小毛病頻繁地出現，學會對症飲食，搭配作息來調養，就能改善不舒服，提高孕媽咪的生活品質。 圖 / Pixabay 1. 害喜 喝檸檬汁...
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媽咪質感必修課 用心愛自己
