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學經歷 ● 國家高考合格 物理治療師 ● 國家普考合格 護士 ● 認證乳癌復健專業人員 ● 慈濟大學 物理治療學系學士 ● 台灣臨床徒手治療協會CMT課程認證 ● 台灣母乳哺育聯合學會 會員 ● 國際泌乳照護士(ILCSC) ● 華人區泌乳顧問協會 高階課程認證結訓 ● 現任:思庭產後泌乳諮詢 執行長 ● 專業領域:無痛乳腺疏通、乳症復健 ● 著作:《無痛感·零壓力·第一次哺乳就上手》
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作者:陳思庭 物理治療師
在我產前哺乳諮詢的媽媽中,最常被問到的問題之一就是「乳頭脫屑」。 圖 / Pixabay 舉例: 「我懷孕現在八個月,乳頭都會有一塊一塊的看起來像是奶水...
奇怪,怎麼突然覺得擠奶變得不好擠,擠完乳房也沒變鬆軟?寶寶親餵時變得不耐煩,且一直拉扯乳頭?仔細一看~發現乳頭上有個白白的點狀物!! (搔頭~~ 以我服務眾多...
乳頭扁平或凹陷並不代表無法哺乳,而是要有方法的去完成哺乳這件事! 首先要了解,寶寶親餵含乳主要是含在乳暈處去吸吮,而非乳頭。但若乳頭結構較為凸顯時,寶寶則容易找...
媽媽:「我發現懷孕的時候,腋下好像開始變得有些浮腫,想說是不是我內衣太緊造成的?」 媽媽:「生產完第4天開始,我的乳房漲的好痛,甚至發現連腋下整個都腫起來了」 ...
在哺乳媽媽群中,常常聽到擠奶技巧之一就是「引奶陣」,到底什麼是奶陣?其實奶陣等同於「噴乳反射」的意思 什麼狀況會出現呢? 就是當身體血液中的「催產素」激...
辛苦餵母奶,到了退奶尾聲,好多媽咪都迫不及待!期待著不用再洗吸乳器或是缺眠掛奶的日子。 或是諮詢時常常遇到,正在塞奶乳房有硬塊的媽媽,謀生想退奶的意念堅決...
正確退奶~觀念與方法 退奶的乳房變化: 退奶即是乳管產生萎縮的過程,同時殘存在乳管的乳汁,需要被身體慢慢自行吸。 原先在乳房中脂肪細胞會因為退乳的過程,...
簡單來說「塞奶」就是當餐該移除的奶水,卻沒有被移除… 圖 / Pixabay 明明就寶寶每餐都在吸,卻發生了塞奶… 其實很多媽媽會以為全親餵就不會塞奶...
母乳是一種活性的液體,會依照媽咪一天當中的飲食變化、飲水多寡、甚至情緒、自身遺傳等都有很大關係。思庭也常說母乳的風味分很多層次,因為母乳本身就有前乳跟後乳之分,...
跟著這樣做,擠乳一點都不痛!大多數媽媽總是說:「只要…回想到醫院護士幫我擠奶的那一剎那@@」(慘叫到不行阿…抖~~)擠乳非得慘叫到不行?!其實「硬擠」是完全錯誤...
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