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育兒．持家．愛自己
我看見一種可能
大家都知道，旅程中最有趣的往往是既定行程外的偶遇，心靈探索也一樣；剛開始，你只是想解決自己的心理問題，卻不小心地發現一大片新鮮天地。
心靈的未來在橡實
作者：黛安娜・格雷伯
孩子不免想黏在螢幕前，很久很久，如果你不加以阻止的話。所以一定要教他們學會拿捏盯螢幕時間與其他事情的妥當平衡。他們可能需要你提醒，線下生活有什麼有趣之處；他們也...
作者：法輪禪師
「受苦如中箭，中第一箭，勿再中第二箭。」這是佛祖說過的話。中第一箭的痛苦，要將那份痛苦銘記在心，不要再讓自己受第二箭、第三箭之苦。 圖片來源／Pixabay...
作者：布萊德‧華克
步驟： 身體站直，雙手於背後交扣，然後慢慢把手臂往上抬。 拉到的肌群： •主要肌群：前三角肌。 •次要肌群：肱二頭肌、肱肌。 動作訣竅： 手臂往上...
作者：高道原
對父母要報喜不報憂 婆媳情， 換成洗衣機的戒指 圖片來源／Pixabay 最近不時聽到一些令人感嘆的消息，有人因為生活艱難而選擇自殺，有人為了錢與家人...
現在幾乎沒有青少年不玩電玩。一項涵蓋全美一一○二位十二到十七歲青少年的調查顯示，九成七都有玩電玩遊戲，男生九成九，女生九成四；種族收入之間差別不大。三成八的青少...
作者：露西・漢門
「委員會」的成員都同意，有很多糟糕的社交習慣是發生在手機上。她們覺得這很合理，因為青少女在起伏的情緒中掙扎是很常見的事情。在妳心情不好、容易惱怒，而且不必跟人面...
步驟： 背對桌子或長椅站直，雙手反向抓住桌子或椅子的邊緣，慢慢往下蹲。 拉到的肌群： •主要肌群：前三角肌、胸大肌、胸小肌。 •次要肌群：肱二頭肌。 ...
很多學生告訴我，當他們在網路遭到欺負或發現有人被不當對待時，他們不知道該怎麼辦。 圖 / Pixabay 這是不可容許的，尤其使用社群媒體的青少年中有八...
「你對丈夫最大的期望是什麼？」我問幾位太太。接著再去問丈夫，他們認為自己的太太會怎麼回答這個問題？大部分的丈夫都回答「錢」。 「我老婆只要我賺錢給她就行了。」...
這種數位年代的舉止有個名稱：曬孩子（sharenting），極端時就叫過度曬孩子，形容父母在網上鉅細靡遺分享孩子一切。蘇．雪芙（Sue Scheff）著有《羞恥...
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