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育兒．持家．愛自己
台灣東販股份有限公司是在台灣第1家獲許投資的國外出版公司。本公司翻譯各類日本書籍，並且發行。近年來致力於雜誌、流行文化作品與本土原創作品的出版開發，積極拓展商品的類別,期朝全面化,多元化,專業化之目標邁進。
作者：藤井 惠（Megumi Fujii）
對我來說，要統一製作便當的原則時不可缺少的器具，那就是煎蛋捲鍋。 只用這一個鍋子，包含主菜、配菜，當然還有煎蛋捲，全都用它來製作。 圖 / Pixabay ...
作者：菅原道仁
孩子會在模仿中成長 圖 / Pixabay 回過神來，發現連睡姿都一模一樣!? 基本上，人類是一種從模仿中成長的生物。 因此，一直陪伴在孩子左右的父...
作者：友田明美
應該有很多父母親有過這樣的經驗，因為孩子不肯乖乖聽話而「忍不住高分貝怒吼」，在此同時，還得注意不得做出不當對待的行為，簡直是腹背受敵。還無法好好掌控情緒的孩子對...
10歲的女兒這陣子總說「頭痛」、「肚子痛」，幾乎三天兩頭就請假不去上課。問她是否有其他原因，也沒有明確的答案，再這樣下去很怕會演變成拒絕上學。 不想上學的理由...
作者：曾田照子, 繪者： 速水えり
真正為的是誰？父母是否為了自我滿足而利用孩子了呢？ 孩子不想學習了。 要求孩子學習明明是為了他的前途... 但是就算說「我是為了你好」孩子仍然毫無幹勁。 ...
作者：許夢然
我們應該一天吃幾頓飯呢？應該隔多久進食一次呢？市面上充斥著各種類型的進餐時間表，比如有的說「過午不食」，有的說「一日一餐」，有的說「要跳過早餐」。那麼到底怎麼吃...
作者：柴 雅仁
腰痛、預防腰痛、瘦腿，能針對上述情況發揮效果的，就是將重點擺在髖關節與坐骨（位於臀部外側下方）的深蹲運動。 觸摸此處並深蹲，便能同時鍛鍊到體幹的深層肌肉與下肢...
膝蓋痛、動作不靈活，有這些情況的人，不妨敲打大腿後側與內側。 這是因為膝蓋會痛的人，大多起因於大腿前側與外側過於勞累，導致大腿後側與內側的效能低落之故。 因...
如果你不確定自己有沒有情緒化進食，你可以數一數下面七種生活中常見的情緒化進食，你經歷過幾種：第一，經常在不餓的時候大口進食；第二，經常吃得太飽，肚子撐到不舒服；...
作者：井上ミノル
禁止使用閃光燈：夾心餅乾變色龍(爬蟲綱有鱗目變色龍科)。 眼睛轉來轉去觀察四周，在太太和媽媽之間變換體色生存。 在太太面前毀謗媽媽，在媽媽面前毀謗太太，...
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媽咪質感必修課 用心愛自己
