懷孕、產後因身體及生活的改變，孕肚、大腿等部位易出現妊娠紋，惱人的紋路難免影響媽咪情緒或自信。想要破除妊娠紋魔咒，減少好發因子、了解保養重點不可或缺，3招筆記起來！幫助孕媽咪從容恢復肌膚好狀態。
對抗妊娠紋 保養3攻略
懷孕後期媽咪肚子快速變大，皮膚漸漸被拉開後產生纖維斷裂，因此形成妊娠紋，也被稱為擴張紋，大多出現在腹部、臀部及大腿等部位。妊娠紋其實並不少見，在華人間有近六成*的發生率，有哪些方式能對抗妊娠紋呢？
1.減少妊娠紋好發因子：避免孕期過度增重
妊娠紋除了可能與遺傳、皮膚張力耐受度有關，「孕期避免過度增重」也可減少皮膚擴張產生妊娠紋的機會。孕前體重正常的媽咪，孕期整體體重增加不超過7～12公斤，記得飲食營養均衡，養胎但不養胖自己。
2.適度運動
適度運動不但對孕期健康有益、幫助控制體重，也有助於增加肌膚彈性與柔軟度，孕媽咪可延續過往熟悉的運動習慣，或進行較緩和的運動避免妊娠紋上身，例如瑜珈、游泳、健走都是不錯的選擇，但記得別讓自己太累了，假如喘到說不出話來，就代表強度可能超出負荷了。
3.孕期肌膚保養不可少
選擇大廠牌且有口碑的精華油、乳液來保養孕期肌膚，加強肌膚保水度，也是對抗妊娠紋的重要關鍵。經過精準調配的礦物油基質的護膚商品安定性高、不易變質，搭配天然萃取成分，媽咪和寶寶使用起來更安心，加上長時間的辛勤保養，更有機會恢復肌膚滿意的狀態。
Bio Oil®百洛 — 誕生自專業實驗室
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