天氣越來越炎熱，太陽也越來越毒辣，所以想要做好防護，最基本的就是擦上防曬乳了！市面上防曬乳產品品項眾多，到底哪種才是適合自己而且又可以達到防護效果呢？美國皮膚病學會彙整防曬乳相關知識，愛美的妳一定要好好做功課！
廣波長防曬(Broad Spectrum)：
美國FDA定義，產品可以同時抵禦UVA 及UVB 對皮膚的傷害。
廣波長防曬(Broad Spectrum)，除了可以保護皮膚免受 UVA和 UVB傷害，還可預防：
１、皮膚癌
２、皮膚早期老化（長斑、皺紋和皮膚鬆弛）
３、曬斑
什麼是防曬係數（SPF）？
使用防曬乳後保護皮膚不被曬傷的能力。
市售防曬乳SPF 數字代表甚麼？
SPF數字表示防曬乳可以過濾掉多少 UVB 。
經過科學實驗不同 SPF 可以過濾多少 UVB ：
SPF 15：阻擋93% 的 UVB
SPF 30：阻擋97% 的UVB
美國皮膚病學會建議使用 SPF 30 或更高系數的防曬產品。
不過要提醒民眾，沒有防曬乳可以 100% 過濾掉 UVB 。所以除了擦防曬乳之外，穿上具有防曬係數的衣服、褲子、帽子、及太陽眼鏡可以做雙重防護。
市售宣稱防水防曬乳？
美國FDA 定義：防曬乳在濕潤的皮膚上可以停留多長時間。防曬乳必須經過測試才能獲得防水標誌。
防水：防曬乳在水中維持 40 分鐘。40分鐘後要補擦。
非常防水：防曬乳在水中維持80 分鐘。80 分鐘後要補擦。
什麼情況下需重新擦防曬乳？
１、每過 2 小時
２、用毛巾擦拭身體、臉後
３、流汗時
４、戲水、游泳後
防曬乳分為化學、物理防曬，有什麼區別？不同防曬性質其保護皮膚的方式不同，主要是因為含有不同的活性成分！
化學性防曬：透過吸收紫外線達到防護作用。可能含有一種或多種可能的活性成分，包括羥苯甲酮或阿伏苯宗。
物理性防曬：透過粉末的物理性反射及折射，達到阻擋紫外。含有活性成分二氧化鈦或氧化鋅。
防曬乳同時使用這兩種活性成分，因此它們含有一種或多種物理防曬霜和化學防曬
３挑選防曬乳原則，就可以有效地阻隔傷害：
１、選擇SPF 30 或更高防曬係數的產品
２、廣波長防曬
３、防水
市售防曬乳標示“敏感肌膚”其作用？
美國FDA 並無定義，一般來說，如果防曬乳標籤上寫著“敏感皮膚”，表示防曬乳：
１、含有氧化鈦和氧化鋅等活性成分
２、不含香料、油、對氨基苯甲酸（PABA） 或化學性防曬成分
３、低過敏性
資料來源/ 美國皮膚病學會(AAD)
