媽咪，我不敢一個人睡！－釐清孩子害怕幕後的原因
「媽媽我會怕，你陪我，我不敢一個人睡覺。」
「這有什麼不敢的？這是自己的家耶，趕快去睡，別再吵我了，媽媽還有許多的事情要忙。」
「你陪我睡，我不想要一個人睡覺，我會怕。」說著說著，姐姐放聲哭了起來。
「這麼晚了，你不要在那邊鬧了。你再不睡覺，明天我就不陪你玩扮家家了。」媽媽話一說完，姐姐哭得越來越大聲。
許多大人很納悶，在家裡，孩子到底有什麼好怕的？到底在怕什麼？
在大人眼中微不足道的小事，往往對孩子來說，卻總是一場無法調適的大事。
相對焦慮來說，害怕其實很明確。例如有些孩子怕黑，怕暗，這時我們把燈打開，或睡前開個小夜燈，孩子的害怕指數就會下降。
有些孩子害怕一個人，這時縱使房間裡燈是暗著，但旁邊有人陪伴，孩子的害怕也會明顯的消失。
當孩子要求爸媽陪自己睡覺，或許原因來自於孩子想要尋求爸媽的注意，想滿足情感上的需求，享受爸媽的親情陪伴，或如同上述的例子，孩子對於獨處會感到害怕，或曾經做惡夢。
孩子的害怕情緒很自然，因此我們不去否定孩子的主觀情緒，向他反應這沒什麼好害怕的。
但孩子害怕的想法是否合理？這就有待進一步釐清。
有些孩子很敏感，對於生活周遭事物觀察的非常的細微，並且很容易和自己連結在一起。
高敏感不是壞事，但是當高敏感伴隨著負面的思考，總是將注意力放在負面的訊息上，這時對於孩子日常生活就真的會礙事。
面對孩子不敢一個人睡覺，這時讓我們好好的來思考，孩子的信任感、安全感的發展是否順利？同時想想，過往孩子是否有獨處的負面經驗，使得當自己暴露在獨處的環境，這時害怕的情緒很容易被誘發出來。
先別不耐煩，或許爸媽的確還有許多的事情需要忙碌，無法陪睡。
但當孩子不時的發出「我不敢自己睡」這訊息，是該讓我們好好重新檢視孩子的獨處以及安全感等課題。
先別強迫孩子一定非得自己睡，允許彼此可以有一些時間，好好的來調適如何自在的獨處與睡覺。
在陪伴的過程中，慢慢地來了解孩子腦內小劇場，或許有助於讓我們發現躲藏在害怕背後的原因，以尋求相對應的解決之道。
