3月20日開始春分，壬寅年春分時間點為2022年3月20日23：29分。
春分為全球晝夜除極點附近以外幾乎等長，也就是說無論我們身處地球哪裡，太陽的日照時間都剛剛好是12小時。
春分之後，北半球各地開始晝長於夜，南半球各地夜長於晝。
在伊朗曆中，春分是新一年的開始。
春分過後，通常陽氣就要開始揚昇，因此春分養生的關鍵在於「養陽氣」，因此要養肝顧肝，肝顧好陽氣就上升。
小孟老師建議可以多吃綠色食物與鮮蔬，如：花椰菜、毛豆、高麗菜等,也可以多喝枸杞茶、菊花茶與桂花茶等，都能達到養肝顧身。
此外除了顧身體，也要留意以下禁忌：
1.所謂“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”晝夜均等，寒與溫各半的日子，因此不要吃大辣與冰冷飲料與冰淇淋小心身體不適。
2.因為春分半冷半熱的節氣，因此不可以劇烈運動，當心心血管不適。
3.春分不宜探病，因為國外把春分當成一年的開始，所謂一年之季在於春，因此不宜探病。
4.春分為季節交替的日子，因此不要過度行房與愛愛，容易身體虛弱染上風寒，因為春分溫差大，要隔外當心。
5.春分避免開車較快因為霧氣較重容易發生交通事故。
6.避免清晨上山，因為春分濃霧重，上山霧氣重容易看不見路發生意外，在山上行走也容易濕氣較重導致滑倒。
春分開運方式：
1.3月20日23：29分開始春分，建議大家可以立蛋，將蛋豎立起來，能得到一年四季的好運氣。
2.接春分水：3月20日晚上23：29分打開飲水機，或水龍頭的水，可以用杯子接水再喝下，也可以洗臉，代表開春大吉。
3.古代，帝王有「春分祭日，秋分祭月」，然而今年春分在晚上，因此小孟老師建議可以在當天晚上11：29時吃太陽餅來迎接春分，或者於3月21日到戶外走走曬太陽也能吸收到春天太陽光所帶來的好磁場。
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