關於刷牙,父母一定要知道的三原則

關於刷牙,父母一定要知道的三原則

關於刷牙,父母一定要知道的三原則_img_1

預防蛀牙的刷牙三原則

刷牙時機:飯後睡前。
監督刷牙:由父母執行或監督孩童刷牙。
及早開始:長第一顆牙齒就要開始刷牙。

爸媽都知道預防蛀牙要靠要刷牙,但是要如何有效率的執行呢?畢竟現代生活非常忙碌,甚至雙薪家庭的爸媽能陪伴孩子的時間有限,如何利用僅有的時間,照顧好孩子們的牙齒呢?

刷牙時機:飯後睡前

吃飽飯、吃點心或喝完奶(配方奶或母奶)後,口腔中充滿食物,很容易蛀牙,所以飯後或喝奶後,要幫孩子刷牙。睡覺的時候,口中唾液減少,也很容易蛀牙。尤其是有喝睡前奶的孩子,可能喝完就睡著了,父母怕吵醒孩子,而省略刷牙或僅讓孩子漱口,這是很常見導致嚴重蛀牙或早發性蛀牙的原因。

所以,如果孩子有喝睡前奶,爸媽只能辛苦點,喝完奶還是要幫孩童刷牙,再想辦法把孩子哄睡(各位爸爸媽媽加油),不然孩子蛀牙疼痛了,爸媽更難好眠。

監督刷牙:由父母執行或監督孩童刷牙

「小孩都有刷牙阿,為什麼還是蛀牙了?」刷牙是精細的手部運動,幼兒不到兩歲就能自己握牙刷模仿大人刷牙了,但是要刷的乾淨,至少要上小學的孩童才能達成。最好是孩童刷完牙再由大人刷過一次,才能確保有做到徹底的清潔。上小學後的孩童,刷完牙也要由父母檢查是否有正確執行。

及早開始:長第一顆牙齒就要開始刷牙

長第一顆牙的年齡約為6-8個月,只要長牙就要開始刷牙了,且建議使用牙膏刷牙(延伸閱讀:兒童牙膏怎麼選)。牙齒萌發後,就會暴露在食物和細菌中,尤其在台灣甜食或含糖飲料取得容易(甚至常被當做獎品),牙齒沒有照顧好,很快就會蛀牙了。有些爸媽以為開始吃副食品才要刷牙是不正確的觀念。

孩子蛀牙會牙齒痛,影響食慾,導致營養不良。甚至蛀牙黑黑的,被同學取笑,被亂取綽號。蛀牙沒治療,還可能感染,引發蜂窩性組織炎(相關新聞)。從小養成良好的飲食和潔牙習慣,擁有好的牙齒,才能有好的健康。

作者簡介

沈明萱 牙醫師

現職
高雄醫學大學附設醫院兒童牙科主治醫師

學歷
高雄醫學大學口腔衛生學系研究所 碩士
台北醫學大學牙醫系 學士

個人網站:
pedosheen.com

粉絲專頁:
https://www.facebook.com/pedosheen

youtube頻道:
https://reurl.cc/7oVv9b

adsnew

特別企劃

醫:「這種病」比新冠肺炎更可怕 常被忽略的兒童健康隱形殺手

寶寶發燒處理大補帖:醫師帶你一次看懂嬰兒發燒原因症狀?不驚慌!

精選特輯

more >

全民一起來!防疫大作戰