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每天舉15噸 考試也第一

練舉重的人想像中應該是虎背熊腰,不過,看到倫敦奧運公斤級舉重銀牌國手許淑淨精瘦的模樣,印象就大為改觀了。教練蔡溫義透露,許淑淨的成功,在於她有堅定的意志力、自我紀律及強烈的企圖心,才剛拿到銀牌的隔天,她馬上就開始為下一場比賽規畫,向成功之路邁進。

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舉重女將許淑淨

年出生於雲林崙背鄉,國二時被舉重選手出身的吳美儀老師相中,開始與舉重結緣,從此在多位教練的調教下,一路在舉重界嶄露頭角,目前跟隨奧運銅牌得主蔡溫義教練。曾獲得年世界青年錦標賽金牌、年廣州亞運會女子公斤級第六名、年世界大學生夏季運動銀牌、世界舉重錦標賽抓舉項目銅牌、並在年倫敦奧運女子公斤級舉重獲得銀牌。

每天舉15噸 考試也第一_img_2 纏帶、放鬆、再纏,這些都是舉重時保護手掌免於受傷的必備措施。

許淑淨在倫敦奧運一舉成名,不僅替台灣爭取到第一面獎牌,同時也讓她的父母與有榮焉。外人不免好奇,一個原本應是秀秀氣氣的女孩,怎會選擇這麼艱苦的運動,但這是許淑淨的最愛,許爸爸、許媽媽心中縱有再多不捨,終究抵不過孩子的堅持,只好讓她做自己喜愛的事。

每天舉15噸 考試也第一_img_3 許淑淨在倫敦奧運這一舉,為中華隊贏得第一面獎牌。
每天舉15噸 考試也第一_img_4站上頒獎台,許淑淨比著「中華台北」的隊徽,驕傲地面對全世界。

吃苦,每天舉起噸

在左訓舉重訓練教室裡,每天下午三點半不到,許淑淨與學長、學妹們陸續進到教室,開始一天的訓練,伸伸腰、拉拉腿,身體左右轉轉,完成暖身運動後是三個人一個循環的訓練模式,一旁坐著一位運動科學員及兩位影像記錄員,同時擺放著一台液晶電視。每當一位運動員完成一次抓舉所有的過程,便由這三位記錄下來,最後交給教練做為選手改進與修正的依據。

看著身材精瘦的許淑淨,讓人好奇這女孩哪來的力氣,可以一口氣舉起上百公斤,每天訓練下來,總重量約是噸!她的恩師蔡溫義,這位一九八四年洛杉磯奧運男子舉重銅牌得主說,像這麼艱苦的訓練,一定要熱愛舉重的人,才能吃得了這份苦。

機敏,從小和男生玩一起

生在雲林崙背鄉下客家村的許淑淨,村裡與她同年齡的孩子只有她是女孩,因此從小便與男生玩在一起,即便玩耍時跌倒受傷,也是馬上站起來,拍拍屁股趕緊追上。教練蔡溫義透露,在許爸爸眼中,也沒有對這個女兒特別看待,還曾帶著她去西螺大溪裡抓鵪鶉。

從小在男孩堆裡長大,許淑淨練就一身的肌肉與良好的協調性,從國小到國一都參加男女混合的籃球隊,而且因為她的行動機敏,表現毫不遜於男孩,還擔任籃球隊的隊長。「許淑淨從小就是自律性很強,也很有感染力及領導能力。」蔡溫義說起愛徒的從前,眼中滿是得意的眼神。在集訓時如果發現隊中有人偷懶,她除了以身做則做好每一動作,還會以耍寶的方式語帶「威脅」要對方努力做到,否則會向教練報告,而隊裡成員,每個人都對她心服口服。

國中一年級時籃球隊解散,曾讓好動的許淑淨苦惱了一陣子,這時舉重選手出身的體育老師吳奇宸(原名吳美儀)發現她肌肉協調性好、動作敏捷,而且個性沉穩,建議她轉往舉重發展,在吳老師帶領她了解什麼是舉重以及如何訓練後,許淑淨毅然決定踏進舉重的世界,第一次參加全國青年盃就得第四名、國三參加全中運得第二名,更增添了她的興趣和信心。

每天舉15噸 考試也第一_img_5許淑淨舉重表現優異,縣長、鄉長均給予獎牌鼓勵。

偷哭,外地求學好想家

為了練舉重,許淑淨先後跟了幾位教練,最後才接受恩師蔡溫義的調教。在蔡溫義眼中,許淑淨是個很認分的孩子,除了一開始離家到高雄求學那段日子外,幾乎沒看過她苦惱的模樣。「那時每到周五,就見她急忙練完,就趕車回雲林家見爸媽。」飽受思鄉之苦的她,曾向教練透露,那段時間曾躲在棉被裡因想家而掉淚。現在許淑淨早已習慣了運動員生活,而且產品發達,每晚她都與爸爸媽媽、弟弟通話、,一家人感情十分熱絡。

優秀,高中全校第一名

常聽人形容運動員是「頭腦簡單,四肢發達」,但蔡溫義可不認同,因為在他的要求下,愛徒許淑淨的課業成績也很優秀,不但從文山高中全校第一名畢業,目前就讀高雄正修科技大學運動健康與休閒系也一路名列前茅,並已通過高雄醫學大學運動醫學研究所甄選。而為了將來進研究所要看原文書,目前許淑淨每天除了運動訓練與大學的課業外,每晚也都加強英文閱讀能力。

蔡溫義表示,舉重的運動之路很苦,「舉重是沒天分可言的運動,要成績一切只有靠訓練。不練,鐵定沒有,但練了就有成功的機會。」而許淑淨在他眼中是一個難得的選手,「除了我開出的課表外,如果她覺得當天訓練量不足,也會提出自我加強訓練。」蔡溫義說,舉例原本舉重要練組,但她自己會加到組,甚至周末假日當別人在休息時,她也會自動到重量訓練室自我補強。

每天舉15噸 考試也第一_img_6 念中學時期,許淑淨已在國內各種舉重比賽嶄露頭角。

釣蝦,生活的抒壓方式

許淑淨每天在訓練中心接受學科教育及嚴苛的術科訓練,犧牲了一般年輕人的休閒娛樂,長期處在緊繃的狀態,她的抒壓方式與豪小子林書豪一樣,都愛釣蝦。許淑淨透露,她很愛「釣上」的成就感,本身也很愛吃蝦,每次去釣蝦場,她總與學長姐、學弟們一行五、六人結伴而行,通常是她與學長負責釣,其他人負責烤,最高紀錄是釣了三十幾尾,大家吃得很滿足。

但蔡溫義分析,可別以為釣蝦很簡單,這其實是需要與蝦子鬥智的,「許淑淨在釣蝦的過程中,表面上是坐著不動等蝦子上勾,但其實也要思考如何用很快的方式把蝦子釣上來。」

未來,朝巴西奧運邁進

「許淑淨就是這麼一個頭腦清楚、目標明確的孩子。」蔡溫義說,正當今年在倫敦奧運拿下女子銀牌的隔天,許淑淨並沒有要求放假幾天,而是與恩師討論接下來努力的目標、未來預計參加的比賽,也就是兩年後的亞運及最終目標四年後的巴西奧運。

結束一天的訓練後,許淑淨才展現笑容,而非一開始的不苟言笑,原來這也是她自我要求的一部分。蔡溫義說,許淑淨在該做的事未完成前,一定是心無旁騖、全力以赴;完成訓練後,她會再自我檢視,不足之處再設法加強。沒想到教練才剛說完,許淑淨就上前表明因為腹肌力量不夠,還要再自我訓練。這就是新一代「台灣之光」的成功之道。

每天舉15噸 考試也第一_img_7蔡溫義教練曾是一九八四年洛杉磯奧運舉重銅牌得主,他神情專注地觀察愛徒每個動作。

採訪後記

每天舉15噸 考試也第一_img_8露出女孩的嬌羞

訪談結束,許淑淨原本已走回訓練場中,但接到教練指示配合採訪需要拍照時又折回來。此時她臉上露出女孩嬌羞的笑容,馬上對著訓練教室的玻璃門,快速用手指梳了幾下頭髮,嘴裡嚷著:「哎喲,我這樣披頭散髮啦。」但在一旁的蔡溫義隨口說:「很好看啦。」她才坐在戶外的草坪上,擺出她最可愛、秀氣的姿勢,讓我們拍下一張唯一不在舉重的照片。

每天舉15噸 考試也第一_img_9《食尚小玩家》

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