小孩為何都不長肉不長高?醫師:請先破除這3個迷思

孩子生長曲線怎麼一直在3th !!
小孩怎麼都不長肉不長高??

門診時常看到2-3歲小朋友瘦瘦小小的
甚至體重不到10公斤
這時我都忍不住提醒爸媽
1-3歲幼童的生長遲滯大多與營養相關

這又與許多迷思有關
● 幼兒不就該喝奶嗎‼奶粉最營養了
● 小朋友就應該吃粥‼粥才好消化
● 晚點再開始吃蛋魚雞牛肉‼才不會過敏

其實一歲以上的小朋友
● 吞嚥、咀嚼能力漸完善
● 腸胃道的消化酵素漸成熟
● 腸道成熟,食物過敏風險低

這時應該把握三大原則
營養不缺乏生長才不落後

➡《固體食物》比〈粥〉好
➡《攝取蛋白質》須要吃魚肉蛋
➡《一般食物》比〈嬰兒食品〉好

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作者簡介

許永政 小兒科醫師

小兒專科醫 胃腸專科醫
台北榮總特約主治醫師 
專長及關注領域 : # 兒童醫學 # 胃腸及肝膽醫學 # 營養學 # 腹部超音波檢查 # 東亞及台灣歷史 # 飲食文學
小兒//胃腸專科醫 Dr.許永政 Fackbook

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