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地震來了,「防災包」為何東西太齊全不一定好?哪種糧食最適合?要準備什麼物品?這篇一次解析

家,就像避風港,是讓人感到最安心、最舒適的場所。抱著「居安思危」的觀念,除了處處小心,還要做好防災準備,讓意外來臨時,能將傷害降至最低。

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當災難降臨時,「緊急救難包」能發揮救命的關鍵作用,而根據不同的情況,準備的物品也稍有不同,以下將逐一說明。

地震防災包

●準備要領

☑ 能「拿了就跑」,不能太大、太重或太複雜。
☑ 品項根據各人不同的需求而更換。
☑ 家裡每個人皆需準備一個。
☑ 平時放在床頭,地震發生時可一抓就跑。

●準備品項

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①小錢包及證件影本、家裡備份鑰匙
通常我會放3000元現金,另外準備一些零錢,萬一手機不能用還能打公共電話。此外可放家裡備份鑰匙、身份證或健保卡影本,必要時用來確認身份。

②手電筒
地震後可能會斷水斷電,當需要照明時,手電筒就能派上用場。

Tips 電池不要放在手電筒裡保存,需要用時再放進去。記得多準備一份電池,每個月測試一次,檢查有沒有電,或是否故障。

③哨子
受困時,吹哨子能讓救難人員知道你在哪裡,非常重要。

④礦泉水
水是生存必需品,我家每個避難包裡都會準備兩瓶礦泉水。

⑤食物
以高熱量、好保存,避難時能補充能量的食品為主,例如巧克力、羊羹、餅乾、泡麵(乾吃)等。日本是地震很多的國家,有很多震災專用的食品,例如地震麵包、罐頭麵包、罐頭麵等,效期長達三年以上,也是不錯的選擇。

Tip 食品跟水都有保存期限,建議每半年檢查&替換一次。

⑥藥品
慢性病患者應準備7天的藥品。

⑦急救用品
含滅菌紗布包、繃帶、生理食鹽水及衛生紙等,萬一受傷時可用。

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⑧防寒物品
可以用來保暖的整張鋁箔紙、輕便雨衣以及暖暖包,都是我家必備的物品,這幾項東西都很輕巧,必要時也能馬上發揮防寒的作用。

【BOX】視需求增加這些品項!

●簡易瑞士刀
有螺絲起子、剪刀、刀片等多種工具,逃生時用途非常多。

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●粗棉手套
地震時如遇碎玻璃、碎石頭,戴上手套爬行可保護雙手。

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●頭燈
可視需求準備,在災害發生時,有助逃生。

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防疫包

●準備要領

☑ 能夠隨身攜帶

●準備品項

①口罩
除了自己每天使用的份量之外,可多準備一個單獨包裝的口罩,若碰到咳嗽、打㘔嚏又沒載口罩的人,可以請他使用。

②紗布
講話時的口水會弄濕口罩,降低防護功效,此時可用紗布(建議尺寸為3x3)墊在口罩裡,然後再戴上。此外,若口罩充足就不用了。

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③酒精
75%的酒精,才具有殺菌及殺死新冠病毒的效用,若是使用「酒精擦」產品,須特別留意含酒精濃度是否達75%,市售很多產品未達標。

④攜帶型肥皂
公用廁所的肥皂或洗手乳容易細菌數含量超標,不妨自己準備攜帶型產品,例如肥皂紙、肥皂棒。

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⑤廚房紙巾
放在桌上的物品,可能被別人的飛沫污染,可在上面噴灑酒精,再用紙巾將酒精擦拭均勻,之後再將物品收進自己的包包裡。

⑥太陽眼鏡
預防飛沫跑到眼睛裡,經由眼結膜造成感染。

肥皂紙、肥皂棒的正確用法

●肥皂紙
先取出肥皂紙放在手上,再用手掌圈起加水溶解。

●肥皂棒
先將雙手沾濕,再將肥皂棒塗在手上搓洗。

居家醫藥箱

●準備要領

☑ 備藥主要用來緩解輕症,短暫使用,若有問題快就醫。。
☑ 有輕微不適症狀或小外傷,可自行處理。
☑ 家中常備藥最好分門別類,放在孩童不易拿到的地方,也要注意保存期限。
*若受傷較嚴重或不適感太久,還是須盡快就醫。

●準備品項

內服藥
①止痛藥

常見的成分有阿斯匹靈(Aspirin)、乙醯胺酚(Acetaminophen)、布洛芬(Ibuprofen)等,用來緩解較不嚴重的頭痛症狀。

②腸胃藥
使用於消化道疾病,如腹瀉、消化不良、脹氣或胃酸過多等。

③綜合感冒藥
感冒藥只是緩解症狀,若持續發燒3天要就醫。

外用藥
①大小OK蹦或止血紗布

我會在醫藥箱裡準備2x2、3x3、4x4規格的紗布,視不同情而決定使用大小。

②長棉花棒
大小尺寸不同的長棉花棒,可針對傷口大小、深淺使用。

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③生理食鹽水
用來清洗淨傷口或小朋友眼睛弄到髒東西時,用來沖洗眼睛。開封過的食鹽水,大約一二天內就須丟棄,我通常會買小包裝一整排那種,用起來比較方便。

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④優碘
消毒傷口用,若傷口乾淨則不需要。

Tips 視需求準備藥膏,例如小擦傷時用來防止傷口發炎的消炎藥膏,燙傷藥膏、蚊蟲咬傷藥膏等。

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