秋高氣爽，很適合全家出遊。不少家長會帶著孩子到農、牧場走走，最開心的就是看到孩子一見到可愛、超萌的動物，就會馬上迫不及待搶著近距離餵食，或是伸出雙手觸摸的開心笑臉，但也很擔心農場充滿各式各樣細菌，該怎麼做，才會對孩子最好？
根據「衛生假說」（hygiene hypothesis）研究，愈早、愈頻繁讓孩子接近土地，像個野孩子隨心所欲用手或臉觸摸摸動物，盡情享受自然界的泥濘、塵土，充分接觸花粉、植物、土壤和環境中的細菌，可以訓練孩子發育中的免疫系統，發展出強健免疫系統，降低過敏反應（註1）。
不是嗎？帶著孩子到農場、牧場，就是要讓孩子自由探索世界，過程中是會變髒、變亂，家長必須做好心理準備，也要多準備一些應對髒亂的清單，才能讓一場農、牧草之旅，玩得健康與安心。
清單準備1／衣物
1.材質：最好是耐磨、耐髒的舊衣物，玩回家洗淨後，可以直接當作資源回收。
2.多用途衣服：多口袋、多用途的衣服，孩子可以邊玩，邊將隨手找到有趣的石礫、果實放進口袋中，滿足孩子遊玩的樂趣。
3.多準備2、3套衣物：玩髒了，弄濕了，可以馬上更換。
清單準備2／洗護用品
1.毛巾、濕紙巾：在孩子探索自然世界中，常會玩得滿頭大汗，全身滿是泥土、枯草葉片，還會沾滿不知名細菌，毛巾、濕紙巾可以派上用場，儘快清潔孩子身上的汗漬、髒污。
2.防曬、防蚊、防蟎用品：擁抱大自然中，也會同時接受陽光曝曬、蚊蟲叮咬，孩子皮膚屏障較為脆弱，要準備防曬、防蚊、防蟎用品，做好防護措施。
清單準備3／急用藥品
1.應急藥箱：玩的過程，最擔心的還是孩子受傷或身體不適，要準備一個藥箱，最好要帶上常見藥品，包括抗過敏藥、止瀉藥、OK繃、感冒藥、孩子個人藥物等，以備不時之需。
清單準備4／警戒叮嚀
孩子天生愛玩、好動，尤其是到了擁有寬廣環境空間的農場、牧場，常是無拘無束玩到忘我，而疏忽潛在致病生物的侵入，家長仍須做好警戒叮嚀，降低意外或生病風險。例如：不要吃到豬糞便、不要用摸過生肉或是腐肉的手抓東西吃、隨時要洗手，洗掉沾滿手中的髒污、細菌。
資料來源：1.風傳媒
