Q：應該存精幾天，讓精液多一點，比較容易懷孕？
A：不需刻意禁慾，精液量多寡並非重點，精子的品質才是成功受孕的關鍵。
在不孕門診，與我有比較多對話的通常是太太，若要問先生會參與哪個部分的討論呢？答案一定有這一題：「我是不是要在太太排卵日前禁慾幾天，讓精液量多一點、濃一點？好像聽說這樣懷孕的機率比較高？」
➡️精蟲的品質更是成功受孕與否的關鍵
坊間、網路都在流傳：禁慾一段時間可以提高受孕率。禁慾幾天，精子的數量和濃度的確會增加，但是要注意這麼做卻會造成精子老化、失去活力。
我們要知道，精子進入陰道後，還要遠征大約15公分的路程才能與卵子相遇，以人類和游泳池做比喻，大約是一口氣要游4000公尺的距離。根據研究，精子進入女性體內，多數會在36～48小時之後陸續陣亡，型態好、活動力佳的精子則能存活3天左右。而女性卵子的壽命相較於精子而言就比較短，只有1天，24小時的時間。
對於精子來說，從陰道前進至子宮腔再與卵子結合，是一場與時間賽跑的旅程，因此想要成功受孕，不建議刻意禁慾，以免精子品質下降、活動力變差，跑不快、跑不遠、活不久，反而無法完成這項艱鉅的任務。
