上有高堂奉養，下有幼兒養育，在小家庭普及的今天，身為「三明治世代」的爸媽如何營造祖孫親密互動的機會，鼓勵孩子和爺爺奶奶快樂的相處？面對跨世代的溝通，透過陪伴及小遊戲，拉近三代之間的距離吧！。隨著社會型態不斷轉變，許多家庭不像過去一樣三代同堂。看似減低不少兩代之間的磨合與衝突，卻也大幅減少彼此熟悉和了解的美好經驗。
從爺爺奶奶身上學習健康老化
生活經驗豐富的爺爺奶奶，在幼兒成長的過程中，充分展現出最溫暖呵護的疼愛，也從自身的生活人生閱歷，提供孩子生涯的角色典範與指引。，孩子也從祖孫的相處慢慢認識「年紀改變」的過程，從中培養和長輩相處與互動的經驗。
平時，爸爸媽媽可以帶孩子仔細觀察街上的長輩，看看他們的打扮，行動與自己是否有所差異，，讓孩子走出自我的世界，開始探索與意識到世界上存在各種年齡層的人，每天都過著不同的生活。藉此讓他了解老化，體諒未來爸爸媽媽年紀漸長，身體的轉變，是再自然不過的事。長輩，
除此之外，讓孩子了解到不管幾歲，動身體都是相當重要。根據哈佛大學研究指出：「運動1小時，延壽1小時」，若能保持一定的運動量，可以減緩約50%的老化速率，藉此引導孩子思考如何從現在就開始就養成健康的好習慣。
藉由陪伴過程 建立同理心
試試看帶著孩子一起思考討論，我們可以一起做哪3件事，讓爺爺奶奶覺得很開心？比如幫爺爺奶奶搥背按摩，一塊兒哼哼唱唱，或是牽著手一起散步，活動身體，流流汗。最重要的，是讓孩子固定陪伴爺爺奶奶一起實踐這3件事。
平時，爸爸媽媽也可以與孩子聊聊「長輩的身體狀態」，尤其是上了年紀後，爺爺奶奶的身體狀況不像年輕人，有些會彎腰駝背，上下樓梯不方便，走路的速度也較為緩慢。
「我們可以做哪些事情讓爺爺奶奶感覺被關心？」爸爸媽媽在跟孩子討論的過程中，帶領他們想像，感知老年生活的不便，同時培養孩子的同理心，一起思考如何陪伴爺爺奶奶。也許是在行動上更體貼長輩，貼心陪他們慢慢動，適時給予關懷，讓孩子充分展現對長輩的愛與尊重。
[愛與同理心小遊戲]
小遊戲也能培養孩子的同理心與責任感，試著一起試著玩角色扮演的遊戲。爸爸媽媽和孩子一起扮演的老人家，模擬他們走路，爬樓梯，感受每一次的步伐，和說出當下的心跳速度。
再和孩子一起想想，如果看到行動不便，視力不良等長輩，該如何在安全的情況下，給予協助幫忙呢？透過角色扮演的練習，觸發小朋友的同理心，也培養他們敬老尊老的責任感。
關懷老人，學習著從小做起。透過適時的陪伴及小遊戲，讓孩子更了解長輩的生活型態。從認識老化，體驗肢體協調中，培養耐心，關心與同理心。平時，還有哪些方式可讓爺爺奶奶感覺貼心？趕快陪他們一起行動，共享活力時光。
