明明年輕又健康，可是手腳還是冷吱吱，求助中醫師診斷、正確補，讓妳漂亮健康，不再當「冰山美人」。
夏天炎熱，但還是有女病患找台灣顏面針灸醫學會理事長、麗馨中醫診所院長沈瑞斌，求治手腳冰冷症狀。
沈瑞斌就說，有女孩子手腳冰冷，以為自己身體太虛寒，要滋補，結果一補， 臉上痘痘一直發。這在門診很常見，以為手腳冰冷就是體質寒冷，其實未必。
「因為手腳冰冷最容易發生在兩個族群，一個是年輕女孩子，一個就老人家。」
手腳冰冷 未必體質寒冷
年輕女孩手腳冰冷，因為不太喜歡運動、肌肉量不足、末梢血液循環變差，她只要稍微洗個手，在辦公室冷氣一吹，手就冰冷。
其實這類女性，只是缺乏運動。「明明把脈以後，其實她還滿強壯的，怎麼會虛呢？」
如果女孩子還伴隨像面色黃白、體力差、身體容易疲倦、濕氣，或像脾胃虛的情形出現時，她就不單純只是手腳冰冷的問題。
沈瑞斌強調，門診要鑑別診斷！「女孩子進來，也有可能是貧血造成的手腳冰冷，有沒有可能是雷諾氏症、有沒有可能是糖尿病。」
龍眼肉泡茶溫溫補
手腳冰冷，沈瑞斌認為，平日一定睡不好，建議這樣症狀的女病患，使用龍眼肉、紅棗、枸杞、切點薑絲泡茶就好。
「龍眼肉剝個一顆、兩顆、三顆，龍眼肉本來就溫，龍眼肉的好處是養血也養心神。」「加點紅棗、枸杞，切點薑絲下去泡茶就好，薑不用多，有點暖身體的效果。」沈瑞斌補充。
一味丹參功同四物
手腳冰冷，要看她有沒有長痘痘。長痘痘跟手腳冰冷沒有絕對的關係，那要改善手腳冰冷，有一味藥叫做丹參。
這樣的女孩子喝四物湯，臉上痘痘還是冒，因為四物湯有當歸、川芎、熟地、芍藥，這些比較溫潤的藥。
丹參走涼血，又有血液循環作用，它的效果跟四物湯有點像，一方面補血、一方面行血。
