【節氣特輯】低溫來襲,家有過敏兒更要注意防寒-冬至

年末將至,氣候上已完全進入冬季,是謂「冬至」(國曆12月21日)。這是一年中日照時間最短,夜晚最長的一天,氣溫也愈來愈低,居家及外出都需要注意保暖,慎防冬季流行疾病,特別是有嬰幼兒及長輩的家庭更要多加留意。

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【冬至】生活重點

‧寒冬最適合進補,除了市售羊肉爐、薑母鴨與藥燉排骨之外,很多家庭主婦會自行購買四物、八珍、十全來進補;然而,中醫師指出,對於正值生理期的女性而言,可就不適合用這些中藥材來進補,但是可喝紅糖薑湯來平補。
【健康提醒:天冷中藥進補夯 女性生理期可吃嗎?
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‧12月最重要的節日之一,就是令人期待的聖誕節♡已經是開始預約聖誕節蛋糕的時期了,但今年試著和孩子一起在家製作如何呢?這次介紹使用鬆餅粉製作的聖誕節蛋糕食譜~利用一般販賣的鬆餅粉就可以輕鬆完成,所以請務必挑戰看看喔♪
【歡慶聖誕:今年就在家自己做♪使用鬆餅粉製作的聖誕節蛋糕♡
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‧天氣冷的時候,很多人會腳冷手冷,所以都習慣穿厚厚的襪子、戴手套,但因為頭頸部比較不會覺得冷,所以不會戴帽子。事實上,天冷時人體70%的熱氣都是從頭頸部流失掉的,所以戴帽子和圍巾才是最關鍵的保暖方式。
【保暖提醒:別輕忽這個部位的保暖,70%熱氣從這裡流失!
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‧冷氣團接二連三報到,持續的低溫教人直打哆嗦;不僅讓流感病毒肆虐,也使得有過敏體質的寶寶更容易有皮膚及呼吸道方面的疾病。兒科醫師表示,大陸冷氣團造成的乾冷,會誘發寶寶異位性皮膚炎的症狀,像是紅疹、乾癢等。鼻過敏的寶寶則會因為過敏性鼻炎,流鼻水、鼻塞的情形更為頻繁,影響晚上睡眠,爸媽們為寶寶的保暖工作千萬不可馬虎。
【保健提醒:這些症狀其實都是過敏,兒科醫師建議這樣改善…
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圖解媽媽百科

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