我得過二次好可怕的"產後憂鬱症"！！

我原本是一個活潑樂觀且開朗的人，在生產前有聽過及看過這方面的文章，但

是還是難以了解什麼是”產後憂鬱症”！在此與大家分享我的心情故事～

第一次的產後憂鬱症發生在四年前：

　　當時的生產過程很不順利，總共催生了長達４８小時(折騰了三天二夜)最後

筋疲力盡的被送進開刀房開刀剖腹產，從生產後便開始失眠．沮喪．家人都以為

我”想太多了，要我放輕鬆”，也不肯讓我吃安眠藥，就這樣... 我一天比一天更憔悴，最後竟然拖了整整４０天都沒有睡覺，身體感覺像火一樣燃燒著，無助地一步步邁向死亡，心智也降到了約未滿週歲的小娃(夜裡抱著我婆婆說：媽我是小baby妳要愛我哦！)(也抱著我老公像小baby一樣彷彿在吸奶)，即使如此家人還是不斷地責怪我（妳想太多了！叫妳別想那麼多都不聽）最後，我竟然還能自已做著車到醫院去，醫生一看到我便打電話請義工來幫忙填寫住院等資料，還問我病的這麼嚴重怎麼沒有家人陪妳來，因為我已經病的不會寫字，也看不懂國字甚至看樹已不再是樹了～經過了漫長的半年治療，我已完全恢復了原本的我

，我很訝異自已竟然還能活著～真是奇蹟.....，我和其它的媽媽不一樣的是，我

對自已的寶寶是完全不認識的，我和她的感情是隨著時間一點一滴慢慢去培養起

來的，我很羨慕其它的媽咪能從ｂａｂｙ一出生便能抱在懷裡的感受～

第二次的憂後憂鬱症發生在去年春節：

　　很不幸地，我竟然又意外的懷孕了，有了前次的慘痛經驗實在不知道該如何

面對，懷孕初期至四五個月我都經常在半夜裡嚇醒，哭喊著我不要生小孩，也從

來都沒能睡到天亮，害怕生產的惡夢又要降臨在我的身上，當時醫生也有特別叮

嚀，下一次生產復發的機率是１／２，果然一生完老二心情明顯的降到最低點，

很想念老大想抱抱她想親親她，可是她真的到醫院來看我，我竟然感到陌生，老二更加是沒有任何感覺，因為那種感受上次有過，所以這次很快地便開始服藥治

療，但是還是不敵”產後賀爾蒙失調”的威力，我的情緒又完全的失控跌落到谷

底必須馬上住院治療的程度，這次我又住了一個半月，出院後繼續服藥約四個月

，這次我仍然還是感到很奇蹟～想不到我又能活著！我無法用言語形容得到重度

憂鬱症的痛苦，只能說自已很幸運地回來了～真好！

媽咪您好,我也是有憂鬱症已經吃了快2年的藥,

是生第二胎後才這樣的..

但有時好有時壞,常常發脾氣駡小孩打小孩,

要吃安眠藥才能睡,但怎麼都不會好...

只要一次帶2個小孩病就發作,若帶一個就不會..

真不知該怎麼辦才好哦???

(原作者於 2005-12-09 23:26:45 重新編輯過)

(原作者於 2005-12-09 23:27:04 重新編輯過)

凌凌媽咪：

　　我想我很能明白妳所受的苦，不知道妳老大已經多大了呢？可以上學了嗎？儘可能讓大的去上學，妳只要帶小的就好了，降低妳在生活上的壓力應該會有很大的幫助，我的情形是大的去上公幼的中班在家只帶小的，這樣比較輕鬆希望妳也能這樣～如果真的不行，除了記得一定要按時服藥之後，隨時放一些輕音樂及練習很多讓妳放鬆的技巧，例如：現在天氣很冷妳可以在睡前泡澡或泡腳，每當自覺情緒無法疏解時就暫時先別針對小孩的哭鬧而生氣，妳可以多做”深呼吸”

轉移一下情緒，因為當時妳是無法做理性的判斷的，對於小孩妳別太執著他們所做的事還有所說的話，我的老大目前還在台大做評估當中，她從小便非常好動且衝動，似乎有情緒障礙的問題，隨時都會發脾氣打人亂哭鬧，醫生的建議就是不要理會她”！自已保持心情的平靜，甚至我還以幽默的方式笑看她的行為，我發現這個方法真的很好用～妳可以試試看，一方面孩子覺得無趣更不會影響妳自已的情緒，希望能對妳有所幫助！

penny ㄇㄇ

我覺得你好勇敢

記得要按時服藥尤其你又有小孩

更要特別小心

我們家大嫂也有精神方面的問題

雖嫁進我們家之前我們並不知道

不過事情已發生

大哥和父母親也沒有遺棄他

現在她們有個女兒念小學了

不過也常發生很多生活上的衝突

也曾經傷害過小孩

都是再忘記或拒絕吃藥的時候

所以你們要加油

既然事情已經發生了

應該想開一點

如果可以應該跟家人溝通請她們多體諒

或者求助一些社會機構

多跟外界溝通會讓心情變好

下個月也會有自己的寶寶了

為母則強

我們都要加油

加油 加油