遠離糖飲 健康更easy

身為手搖茶王國的台灣，人手一杯飲料的畫面司空見慣，使得國人日常攝取含糖飲料比例偏高，小心!一杯半糖手搖飲料，糖分就可能超過每日建議攝取上限，呷甜甜，小心疾病纏身。

      提醒民眾攝取過量的糖，會造成肥胖、代謝性症候群及慢性疾病的發生；多以無糖茶水或白開水取代含糖飲料，本局提供相關減糖宣導資料，供民眾或單位使用，強化民眾自我健康飲食知能，並在日常生活中落實減糖飲食。

 

相關減糖宣導資料，提供如下：

★電子文宣

衛生福利部國民健康署健康九九網站「健康飲食-高糖飲食對健康的影響」手冊

          http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=21945&Type=002&kw

衛生福利部國民健康署「健康生活動起來手冊-減『糖』專區（第32頁）」

          https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=1145

衛生福利部國民健康署「國民飲食指標手冊-含糖飲料應避免，多喝開水更健康（第13頁）」

          https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=1217

衛生福利部國民健康署「新減糖運動」海報 教育部「大專校院推動減少攝取含糖飲料教學資源參考手冊」、教學簡報及影音檔

          http://cpd.moe.gov.tw/article-info.php?id=1852

教育部「大專校院推動減少攝取含糖飲料相關宣導資料」海報

          http://cpd.moe.gov.tw/article-info.php?id=1855

臺中市政府衛生局「新減糖運動」衛教單張 臺中市政府衛生局「無糖0腹擔」教材

 

★連結網頁

衛生福利部國民健康署「肥胖防治網」

          https://obesity.hpa.gov.tw/TC/index.aspx

衛生福利部國民健康署「健康九九網站」

          http://health99.hpa.gov.tw/Default.aspx

臺中市政府衛生局「健康減重資訊網」

          https://obesity.health.taichung.gov.tw/

 

★影片專區

衛生福利部國民健康署「減糖宣導影片」

          https://www.hpa.gov.tw/Video/RecommendVideo.aspx?nodeid=848&vid=329

教育部「大專校院推動減少攝取含糖飲料」影音檔

          http://cpd.moe.gov.tw/article-info.php?id=1852

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