肚子那團肉到底要怎麼消阿

小孩現在1y5m，跟公婆同住
原本想有公婆幫忙帶孩子，卸貨後可以專心瘦!
沒想到，產期大肆的吃喝，卸貨後BMI還是26以上
自己雖然急著要減肥，可是下班時間很晚
回家還要幫小孩洗澡、洗奶瓶、整理家事等等
忙完後是累到沾到床就入睡，哪有時間去運動？
眼看越來越胖，心情不只煩，簡直是懷疑自己有躁鬱症了！
請問媽咪們有試過可以簡單有效的減肥方法，拜託救救我～

我的同事說生完之後,產後束腹帶每天束,她整整束了一年,我看她的肚子滿平的

完全懂你啊~

我也是孕期沒有克制吃太多 產後食慾也變大 

以前少女吃半個便當 現在要吃整個便當加甜點

但我比較幸福 不用上班

每周去三次健身房 運動兩年才[稍微]變瘦!!

總結下來~~ 食慾真的很難控制!!

最主要是食慾，
不是都說少吃，多動~少吃放在第一順位!
少吃點熱量控制住，簡單運動都會瘦，加油

版媽要不要看減重門診

現在很多診所都有開 也有健保給付

我之前在我家附近的診所看過 

醫師問診了解生活作息 要瘦幾公斤 

還開處方籤的合法減肥法 搭配建議飲食

(像我的貧血 要多吃牛肉)

不到三個月 老公說我的背影已經變小（樂）

真的是少吃多動

4F+1
醫生開的那個合法減肥藥是不是叫沛麗婷　
我也是吃那個！早晚吃不分飯前後
吃了不會完全不想進食　
可是食量會變小　比以前容易飽
吃得少　減肥也會比較簡單輕鬆

那麼累，還瘦不下來。我也是醉了。

我1打2，整個人就瘦一圈。

沒吃減肥藥沒運動，就少吃多動。做家事忙小孩也是動啊。