減重~~~

最近剛生完第一胎BABY,生完後講真的有一點產後憂鬱

每天看著自己的身材真的很自卑

那鬆垮的肉肥滋滋的脂肪越看越心碎

所以想肯求各位大大有沒有推薦的方式

可以瘦的健康瘦的有自信~

想瘦沒有捷徑 就是飲食規劃跟運動 而運動不只是純做有氧 符合自己的飲食規劃和" 重訓 " 才是最好的方法 絕對沒有局部瘦身這件事 不要去相信什麼仙女餐 斷食法 減肥藥物 那只是把身體越搞越差而已 根據自己的體脂肪率 基礎代謝率 來訂定一份屬於自己合理 健康的飲食方法

這位媽咪 不知道妳住哪耶! 因為我跟妳一樣我前幾個月也剛生完，但我生3個了...
我身材還沒恢復完又要生了，我也是越看自己越厭煩 也很怕我便黃臉婆+大肚婆，那時候我針的有點厭世!!
連老公都怕我...
我一直上網爬文，到底要怎麼減肥才瘦的下來。因我是肚子跟手臂和屁股比較大我腳的地方還好，(跟其他部位比的話啦)我本來想抽脂但我又怕死!! 所以我有一天去逛一中(在台中)看到一間很大間的減重中醫診所，我就抱持著死馬當活馬醫的心態去看診了!! 哈哈哈  裡面的諮詢師也說我腳算細的，只差在肚子跟手臂和垂的屁股所以他們建議我埋線，我剛開始也不知道埋線是什麼! 有點害怕!! 但他們跟我說埋線的功效可以代謝脂肪和消水腫而且又不會很痛，所以我就嘗試了!! 好險好險 我前沒有白花!! 我給自己3個月的時間，我靠著埋線和抑制食慾的藥，當然˙我自己運動去上瑜珈和跑步! 我超勤勞的!! 所以我就很認真的在減肥 因為錢都花了 頭都洗一半了!! 果然沒有讓我失望!! 

我肚子跟手臂和屁股都小了!效果還真的不錯! 滿推薦那間中醫的! '不會不舒服!
因為我是住台中那間好像叫鈺軒中醫的樣子! 妳可以上網查看看 他好像是連鎖的喔! 
當然還是自己要克制嘴巴~ 要忌口!! 很重要!!!

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