今天要來分享的這一篇我的體重管理文,真可說是一篇辛酸血淚史啊~~
對我這種極愛好美食的大吃貨來說,美食在眼前卻不能吃,是多麼多麼的辛苦才能克制啊,
但幸好我有無敵的毅力和決心,以及實驗嚐試的神農精神,終於完成了這一階段的體重管理計劃,
而我覺得對有心想執行體重管理的人來說,今天分享的方法也真實會有些幫助,以下就忠實詳細的記錄呈現給大家囉。
這次我嚐試不同的方法【中醫埋線+特別飲食管理+運動】,然後是去台北的易和中醫,醫師採用的特殊飲食法,(蛋白質飲食法),顛覆大眾傳統觀念,包括我一開始也抱著懷疑的心態,但後來實行後,還真的比以前我自己的節食法有效,也不用挨餓,我覺得值得分享給大家知道。
原文來自 http://ivy68059.pixnet.net/blog/post/117308744