打呼聲該怎麼治才有效?

枕邊人只要天氣變化或比較潮濕時或當天工作太累就會打呼的超大聲，試過墊高枕頭，翻身及躺平等方法，都依然無效，不太想靠吃藥等方法治療，有沒有好方法可提供呢？謝謝大家了~

我也想知道+1，此問題我也被老公困擾很久

除非自己累到比老公先睡吧!我是屬於淺眠的，都想要分房睡了