大家準備懷孕的時候會特別吃甚麼營養品嗎？

葉酸  益生菌  跟綜合維他命都有吃
但是要問過醫生
還有咖啡也會少喝!因為喝咖啡懷孕後腰會容易痠~
 

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在懷孕的路上，妳並不孤單！

我也在備孕中。。我是找營養師調身體

她會根據我詳盡的體檢報告來開菜單

我有補充維他命Ｂ。Ｄ。Ｅ。益生菌。酵素

但每個人的狀況應該不太一樣喔

祝版主早日有好消息

初期葉酸的確滿重要的

如果是有計畫懷孕我覺得可以提早補充對寶寶只有好處

但比起只吃葉酸

我覺得有含葉酸的孕婦綜合維他命比較方便

可以一路吃到餵母奶 不然之後還要東買西買的超花錢….

我自己是吃雀巢媽媽膠囊  裡面除了葉酸還可以順便補充到鐵.b群.dha  

就不用準備很多瓶瓶罐罐的那麼麻煩~

其實我很煎熬的等待寶寶敲門

先前都覺得身體強壯，只誇張竟然血紅素不足不能捐血，但三年，放棄了吧！

（之前還吃黃體素、塞黃體素、排卵葯...搞到莫名長出小肌瘤）

養好身體，補補血，繼續維持身材，在來婚前的每年一捐血。

又看了同事送我吃了半瓶的葉酸一年快到期，就加上鐵和維他命C，輪流一天一顆，吃了快一個月......在嗜睡中驚覺寶寶來敲門了^_^

雖然過程中出血、情緒起伏......等，但一切感恩。

所以祝福妳，順利如願，平安健康❤️

孕前

葉酸  孕期維他命 魚油  鈣 都可以吃

中藥注意有無重金屬問題 農藥問題

早睡養好身體也很重要喔

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會吃孕婦維他命，我後來發現有用泡的，超方便。我吃了很久，大約吃了1-2年吧。因為隨時都在準備等懷孕。

中醫也是一直都有在看哦。

我是在備孕期間和懷孕期間持續有喝燕窩酵素

除了自己喝盡量也督促老公一起喝，這點滿重要的

盡量兩個人的身體狀態調整到最好比較容易懷孕

然後就是作息盡量正常，心情保持輕鬆

我的醫生建議我吃肌醇和葉酸還有滴雞精,希望能快點有好消息,一起努力喔~

我的醫生建議我吃肌醇和葉酸還有滴雞精,希望能快點有好消息,一起努力喔~