產後減肥大家都怎麼做?

Nancy凱媽 2017-04-20 12:46:17 版主 11K

想請問各位產後媽咪~我產前48kg,懷孕時胖了23公斤…

到現在產後一直努力控制飲食,過了半年仍只掉3kg….心理有點挫折

很希望可以塞回產前的牛仔褲….每次卡到大腿就穿不上去實在好難過

看到大家經驗分享都是餵母乳+帶小孩

我自己是很排斥吃藥的人,不知道還有什麼方法可以減肥?

朋友說可能是我體質問題….所以一直瘦不下來

請問有沒有媽咪有相同的問題,可以幫助我~?謝謝

A-nan 2017-04-20 13:13:55 #1F

幫推~

聰呈 2017-04-20 13:20:03 #2F

少吃油炸物，多吃清淡食物!

mintsai 2017-04-20 13:46:42 #3F

快走

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Ariana Chen 2017-04-24 16:45:09 #5F

我是穿塑身衣帶小孩~每天跑在小孩後面,加上要爬樓梯(家住5樓)這樣可以順便調整身型+運動哈哈

無尾熊的媽咪 2017-04-24 23:33:39 #6F

我綁骨盆調整帶，從生產完的38吋調整到33.5吋，

穿回產前S號的褲子。

KOOO (帳號停權) 2017-04-25 01:26:20 #7F

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Nancy凱媽 2017-04-25 12:28:11 #8F

謝謝大家的回應! 但目前不太考慮抽脂的部分...

ivy0935556987 2017-04-25 13:30:05 #9F

試試晚上不吃澱粉，就吃青菜＋肉＋豆腐試試看，這三樣可以吃到飽，就是不能吃澱粉，冬粉也不要也不可以吃甜的，應該會有效果。

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