快速早餐~3分鐘做好早餐不用開火就是倒倒倒就好

蕎修媽咪 · 2017-04-10 13:17:30+08:00

天氣漸漸轉熱了! 夏天也快到了我可不想讓跟著我一整天冬天的脂肪到了要著夏裝時還跟著我再者,一大早也不想吃油油膩膩的早點快速早餐就是在晚上花個3分鐘的時間切切洗洗再倒倒倒接下來放冰箱就完工囉!! 來來來~ 真的簡單又超健康的我個人選用的麥片是4/6去烘培展入手的一口氣入手三包因為展場特價三包五百啦這隻麥片是德國原裝進口的麥維樂榖片(VIOLA) 耐泡不會軟軟爛爛的浸泡一夜還是很有口感! 如果大家要選麥片要選這種特性的麥片 (歐式的麥片比較可以泡久) 日式的日清和加樂比如果這樣做麥片就很軟爛做法和材料都很簡單又隨性取一個玻璃罐(要有蓋唷) 我的這個是500CC的把自己喜歡的水果和果乾(堅果) 拿出來喜歡豆漿還是鮮奶或優格都行喜歡有甜味一些的就加蜂蜜麥片大約放到三分之一罐的高度 (如果想要多吃一些可放到一半) 將飲品倒入罐中到7分滿加入喜歡的水果本次是加西洋梨去皮切丁放入加上果乾 (女生最愛的蔓越莓乾) 和蜂蜜蓋上蓋上放冰箱一夜後隔天就可帶出門當早餐囉坐在辦公室吃早餐方便又健康!! 跟油油又重口味的早餐說BYE BYE~ 這一天換口味! 大家猜猜看是什麼呢~ 今天換成柳橙和鮮奶妳呢~ 想好要加什麼了嗎?