養顏美容吃什麼~~~來討論吧~~

除了外用的保養品覺得自己也要開始內調一下了

各位媽咪平常有在吃什麼養顏美容的聖品嗎?

多吃水果..

我偶爾會在水裡加一些膠原蛋白粉

或是多喝蔓越莓汁

這些東西對女生都很不錯唷~

我是吃膠原蛋白+蜂王乳

比較多聽到的應該是燕窩吧,身邊有幾個姊妹也有在喝

好處好像滿多的,除了養顏美容喝久了身體好像也會比較好

最近聽到POP RADIO在介紹一款燕窩酵素感覺不錯

因為平常就有喝酵素的習慣,燕窩酵素感覺可以一次補到兩種營養

食物的話就多吃水果

保健食品我有在補充維他命C

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

我會自己煮紅棗白木耳，偶爾會燉個雞湯補一下

水果 青菜 等等~~
有一些可以補血氣的甜湯也不錯

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

我會吃奇異果跟sisnier 膠原蛋白粉喔