請問大家有在做孕婦瑜珈的嗎？建議幾周開始做呢？

大家好 剛滿14周 平常不太運動 
目前下班後都是一直躺著，除了吃飯，活動範圍就是床上
想說這樣下去不行....也想要動一動伸展筋骨，增加些肌耐力
聽說對生產時也會比較順利
目前查了北部東區有兩家
慧瑜珈和唐幼馨孕婦瑜珈
想請問有上過的媽媽們可以給些建議
以及費用是多少呢

好像不錯，幫推

我參加的產前瑜珈課程是我訂的月子中心推出的課程喔而且是免費的

我是訂板橋媽寶貝月子中心

他們家有提供產前瑜珈和產後瑜珈

而且都是請專業的瑜珈老師上課還有瑜珈教室

我自己是覺得上過產前瑜珈後真的有比較好生耶