最近可能因為工作太忙沒有正常作息
發現自己免疫力整個變好差
除了被傳染感冒之外,還有尿道發炎的跡象.....
剛開始有看醫生 醫生開藥給我吃,然後叫我多喝水
本來藥吃完有比較好,但過沒多久好像又有點復發的跡象
現在發現我每天水只要沒喝超過2000cc
隔天私密處就會有點悶癢的感覺
可是偏偏工作一忙就很容易忘記喝水QQ
這樣真的好煩喔,工作忙跟身體還出狀況
整個壓力好大,我到底該怎麼辦......
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多增加益菌,
我也是有相關困擾,免疫系統差....
久坐辦公室,常穿褲子悶熱,
我看醫生看到很煩躁,
後來換掉整批小褲褲,
每天早餐吃優格,(自製優格無糖
或是買蔓越莓的益生菌來吃,
畢竟果汁跟果乾的糖分太高,
醫生也不希望攝取太多糖,
改上很多喔~
好好調整作息,放輕鬆~
水分一定要攝取夠,一起加油!