冬天感冒、流感高峰期,坊間也流傳許多治療偏方。開業中醫師羅明宇提醒常見的三大錯誤迷思與保健方式,小心可能對抗感冒與流感不成,反而加重症狀。
1、 多出汗更快好
許多人認為多運動,感冒期間大量出汗降體溫,病才好得快。不過,無論是一般感冒或是流感,在發作其間,病毒繁殖傳染力快速,激烈運動反而耗體力,造成免疫力下降,病毒也更容易深入肺臟,讓症狀更加重。建議等到感冒好了以後再做運動,對於提升免疫力,增加抗病能力才真正有幫助。
2、 喝補氣茶增體力
不少人喜歡喝補氣的中藥茶飲,像是人參、黃耆,藉此增強體力對抗感冒或流感,不過,無論是一般感冒或是流感,通常在急性發作期,喉嚨痛紅腫發炎,鼻涕黃,這類補氣藥反而會加重症狀,等於火上加油,應避免服用。這類茶飲只適合在感冒好了以後喝,做為預防保養用。
3、吃潤肺偏方好更快