自從有了小孩之後 就開始睡不好

因為之前照顧小孩，晚上都常要起來

現在變得睡覺都很淺眠 

有時候老公一翻身就會把我吵醒，該怎麼辦?

只能說過渡期吧

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我來嚇唬你們一下

我自從生了Eudora至今沒一天睡好過

剛開始是她日夜顛倒所以我沒睡好

等到她終於可以一覺到天亮時

我的生理時鐘已經被她搞亂了

至今調不回來......

我也是自從6年半前生老大後到現在沒有一覺到天亮過，即使老二已經二歲四個月了已經一覺到天亮,我仍然晚上要醒來很多次，睡眠品質一直不好><

我家妹妹已經小一了,我到現在半夜還是要起來好多次,擔心她踢被被,所以也不得不習慣..可能到她離家念書才有可能會好睡..不過,屆時我也老了..應該也睡不多了...

不過我可是甘之如飴..因為我愛她..這是天性吧..

我前一陣子去參加醫療展上看到一款睡眠撲滿

展場人員說有睡眠晶片可以拉長深睡時間，改善睡眠品質

所以就買了一台來用，發現用了之後睡得更安穩，精神有比較好

把床換成兩張單人放在一起的那種吧

這樣翻身下床就不會吵到旁邊的人

不夠累…累翻了旁邊怎麼翻身都不會吵醒…

我也有這問題, 而且八年都沒好! 不知道怎麼治. 現在小孩上學時間, 回去補眠還能睡得比較熟. 反而半夜睡不熟, 很糟. 很怕對身體有嚴重影響.

我自從懷孕後就沒有一天好好睡過了

目前小孩4歲 半夜還是會醒來看一下小孩情況