孕期大豆卵磷脂要不要吃

我現在15周, 有姐妹要我補充葉酸, 大豆卵磷脂, 可是我沒懷孕前就偶爾會便秘

問醫生, 都說可以吃, 但也說營養圴衡就好, 他也不會告訴我到底會不會有什麼副作用

我有吃自然之寶的大豆卵磷脂 他有很多磷脂質可以幫助脂溶性維生素的吸收

你可以看一下他們的網站 他有教你怎麼挑選好的大豆卵磷脂

然後也有一些為甚麼要吃卵磷脂的介紹 可以稍微去看一下

我懷孕時有吃, 現在日常保養也持續吃喔... 還沒聽說吃卵磷脂有什麼副作用的.. 

吃這個可以保持身体代謝, 利尿, 幫助減肥.. 

http://cherisheulife.pixnet.net/blog/post/40547166-%E8%90%AC%E8%83%BD%E7%9A%84%E5%A4%A7%E8%B1%86%E5%8D%B5%E7%A3%B7%E8%84%82%EF%BC%81%EF%BC%81

這篇文章可以參考看看... 

正好也想知這方面的知識, 謝謝樓上!

媽媽已經15周 不建議再吃葉酸囉 葉酸是前三個月吃的營養素 後期吃不好

大豆卵磷脂現在開始吃剛剛好 它是寶寶的胎兒和嬰兒神經發展的重要物質

吃對時間 也不要過量 就都不會有什麼副作用 也要選對品牌吃

我是吃自然之寶的 蠻有名的吧~ 應該大家都知道 是美國很大的廠牌

要選大廠牌 他們的原料來源和品管才有保障

葉酸及大豆卵磷脂多半不屬於高過敏的食物, 不過會不會過敏真的還是得看個人體質, 如果以前吃過類似的食物沒有過敏反應應該蠻安全的, 擔心的話可以少量嘗試,看有無腹瀉, 發疹等等的過敏症狀

滿三個月就不能吃葉酸了嗎？我持續在吃耶！??